@ekaterina710, я вообще после судорог долго расхаживаюсь, на носочки не получается встать. Они три дня подряд зажимают мышцу, потом с недельку можно балдеть)))

@elena628, ещё и на утро ходить больно, пока не расходишься чуток. Массаж конечно штука хорошая)) но не всегда охото будить. Попробую, вдруг мне поможет

Стабильно два-три раза в неделю судороги, тоже замучали. И кальций и мясо, все ем, но не очень помогает. Тоже кстати советовали носок на себя тянуть, в итоге ещё больше и сильней судорога разошлась, спас только массаж мужа. Очень активно разминает все мышцы на ногах. Особенно где икры.

@yana16102007, в следующий раз так сделаю, хорошо если помогает. А то через 1-2 ночи сводит, надоело

Были судороги во время беременности,прочитала здесь девочки советовали когда начинает сводить ноги потянуть на себя носки,так просто и действительно помогает.