девочки, у меня не очень приятный вопрос, но меня мучает запор😵никогда такого не было...не знаю как и быть, к врачу не скоро идти, хотела у вас поинтересоваться, у кого была такая проблема и как ее решили??!(((
Комментарии
да. и главное не допускать запоров долгих, потому что идёт интоксикация. стул должен быть ежедневным
Микролакс можно при беременности но не увлекаться,мне кажется когда совсем тяжко будет тогда можно
Главное помните, на вашем сроке запоры это нормально, поэтому надо стараться правильно питаться, фрукты и много жидкости
Кефир только свежий,вчерашний даст обратный эффект,а насчёт банана согласна с @cotton_could он крепит !
Кстати, да согласна, сливы и киви тоже хорошо помогают)) клетчатка😉 а еще огурцы!
банан наоборот крепит. чернослив, глицериновые свечи стоят недорого и эффект есть 🚀
Яблоки, много очищенных яблок. Самое главное это клетчатка. Клетчатка улучшает моторику кишечника. Еще хорошо помогает, сушенный урюк залейте кипятком, накройте сверху крышкой, когда остынет, выпейте вкусный сок и съешьте урюк))
чернослив хорошо помогает,микролакс
Я дважды пила Дюфалак ,а сейчас спасаюсь коктейлем с киви ☺️стараюсь каждый день употреблять