Девочки !!!Уже родившие, ну расскажите мне секрет кто как приходил в форму после родов.Мы на грудном вскармливании, за…

Нам 2 мес,я до сих пор не похудела,хотя не ем ничего такого🤗 до спорта конечно не дошла ещё

@kseniyamart, (((а спортом и нельзя заниматься, когда кормишь грудью.((я бы с радостью

И я хочу прежнюю себя! хочу снова 47 кг и плоский животик😣😣 решила что с понедельника (как обычно) буду начинать не есть!💪

Нас 3 мес почти и у меня ушёл только 1 кг))) хотя делаю упражнения, не сильно конечно

у меня вес ушел в первые 2 месяца, ела как слон) мучное и сладкое и все подряд...сейчас вообще как до б, и то худее, кормление грудью-лучшее средство для похудения

Я набрала 20 кило за беременность.10 ушло после родов,а 10 не могла скинуть долго.Чесно признаюсь,хомячила булки и сладости,заедала депрессию,проблемы с мужем.Малышу годик и только сейчас я начала сбрасывать потихоньку.Начала есть вполовину меньше,не ем мучное и на дробном питании.Спортом не занимаюсь,некогда.Прихожу в форму,это радует.

До беременности весила 45кг, набрала 14кг, в первые месяцы похудела до 42кг, хотя диет совсем не соблюдала, сейчас 48кг и мечтаю набрать еще чуток..но!!! даже поедая килограммы конфет вес стоит..😞

Без диеты, а только на гв, ушли все 15кг, уходили медленно, за 4-5мес вернулась к своему весу, ни прилагая ни каких усилий.

@margo2593, можно,только не все упражнения делать.но если честно,тупо некогда🙈

Попробуйте поделать вакуум,в интернете есть подробное описание техники)крутая штука после родов,ставит все органы на место,помогает матке сокращаться и укрепляет мышцы брюшного пресса 😊

Сразу вес не уйдёт, чтобы вы сейчас не делали, дайте организму время, он сейчас и так в шоке, вес будет уходить без усилий, но постепенно. У меня к 5 месяцам вернулся добеременный вес, но кожа конечно...😭 но это все поправимо

Идите в бешеную сушку) или в жиротоп к Юле )

Я набрала 20 кг за беременность, за полгода ушло 25 кг само собой, диета: из-за аллергии ребёнка сидела без сладкого только и все ))) как-то так само все ушло 👍🏻👍🏻

больше пейте воды и на ночь кушайте за 4 часа до сна. Каши ешьте до обеда. Консервы, специи, соки исключите.

Похудела с помощью ED на 20 кг,спорт только планирую подключить.

Что такое ED??

энерджи диет плюс слим 3 на 15 кг похудела

Человек спрашивает как похудеть, а все хвастаются что ели все подряд и получили вес ещё меньший, чем до беременности )))))

В первую беременность набрала 25 кг, ничего не делала, в форму пришла через год, во вторую набрала 14 кг, через 3 мес вернула свой вес, но не без труда) сначала гипоаллергенная диета, так как малыша постоянно сыпало, многочасовые пешие прогулки, спорт без фанатизма, дома делаю упражнения, когда есть время и силы и стараться не есть на ночь.

@margo2593, у нас с вами одинаковый возраст малышей и тоже на ГВ. Так же за Б набрала 25 кг. Сейчас -13. Исключила углеводы и жареное. Из мяса - только индюшка (вареная, пареная, тушеная, паровые котлеты и тефтели, супы на инд. бульоне и т.д.), гречка. Уменьшила количество порции в 2 раза. Пью очень много жидкости. Тоже думала о ЕнерджиДиет, но там такой состав сомнительный, что пока я на ГВ, не стану его употреблять и рисковать здоровьем своего ребёнка, что бы не говорили приверженцы этого продукта.

Планирую подключать спорт. Почему нельзя на ГВ?

Мало времени прошло, ждите

@spassiha, спасибо)))я так и делаю.конечно для меня было полной неожиданностью , что во время гв нельзя фрукты(((

@kari_, буду надеятся, что скину)))Не знаю, про спорт не от одного человека слышала , что нельзя.и в роддоме сказали то же самое

@margo2593, мне доктор в роддоме сказал, что спорт нельзя первые 1,5 месяца. После осмотра гинекологом при отсутствии осложнений - можно.

@kari_, ну хоть какая то радостная новость, значит через 1,5 месяца будем качать попу)))