Комментарии
@only_only, @nastyusha-love @mari88301 девочки!!! Да нет у меня программы сушки! Я ем все, кроме хлебных, мучных, картошки, молочки, творога, макарон и никакого пищевого мусора и соусов!!! Ем много, не голодная никогда, пью много воды. Если вы решили выработать привычку ПП, то тут нет рецепта! Экспериментируйте! Я лишь могу скидывать рецепты, что я кушаю! И могу отправить Вам рекомендации тренера)(
@juliavorobey, Господи.....ну напишите мне подробно эту сушку...мои ноги как свинные рульки все из жира и воды...нужно срочно сушить
@fedorova94, я сушилась! От лишней воды и жирка! Сейчас буду вводить творог, так как кальция не хватает! И уже буду стремиться к рельефу!
@juliavorobey, как без молочки? 😳😳😳я так ни могу, творог 50 г для меня все😳😳😳 ты массу набираешь или рельеф нарабатываешь или худеешь?
@da_stepanova 👈👍 вот Даша нам отправляла на почту, посмотрите у неё в постах @mamaarthyrchika07.07.15 @juliavorobey
@fedorova94, пп, без молочки и творога. Только йогурт нат. Для заправки. Ну и бывает протеин на воде как перекус.
@juliavorobey, Ну Юль,пиши что ешь. я всю голову уже сломала. немогу и всё. хочу жрать всегда.
@juliavorobey, юль, просто пп или ты что то эдакое добавила, что прям вау? ☺️
@mamaarthyrchika07.07.15, я с 1 марта в теме💪🏼 результат прям вааааууу!
@juliavorobey, у меня ничего не получилось. я питалась правильно по борменталю 5 раз в день. и просто устала от готовки и постоянных баночек. итог:меня раздуло как курицу наседку,сегодня гуляла и увидела своё отражение в окне здания. это же п*з*ец. Вообщем я ухожу в дипрессию на лето😢😢😢😢
@mama_mia_, я раздачу пропустила! Но ничего, главное взяться всем за себя и к лету будем конфетками. Просто питание это самое важное для похудения!!! Я не говорю о диете, а говорю о формировании привычки к ПП и здоровому образу жизни.
@juliavorobey а нам тут всем как раз на днях правильное питание разослали 😊
Все супер, но без питания чистого все будет бестолку!!!
Дело за малым! Перестать жрать и найти силу воли для самостоятельных занятий дома 😂
У меня 29 неделя, набрала +10кг😚😚👀☝, но я те то чтобы сильно переживают, всеравно у меня есть склонность к полноте))), просто интересно....
Кто сколько набрал с 29-30 до родов?
Шкурный вопрос ☝ Девочки, вот обычно детские пособия нам перечисляют за январь в конце декабря 👌 Но, как известно пособия многодетным и малоимущим значительно повысили с января 2018 года. Внимание вопрос ☝☝☝ В КОНЦЕ ДЕКАБРЯ НАМ ПЕРЕЧИСЛЯ ПОСОБИЯ В УВЕЛИЧЕНОМ РАЗМЕРЕ СРАЗУ ИЛИ "ФИГВАМ" И НУЖНО БУДЕТ ИДТИ И ПЕРЕОФОРМЛЯТЬ СВОЮ МАЛОИМУЩКУ ИТД ЗАНОВО??? Знает кто-нибудь может?? Спасибо 😘❤
Полторы недели пп и живота как ни бывало!😂☝😏😊😚
Вот мы и познакомились. Роды это пиииии...ц..... я орала на всю черниковку🙈
всем добра😚😚😚
И в догонку еще вопрос для мамочек двоих и более деток.
Ходят слухи, если первый ребенок шилопоп, то второй будет тихоня 🤔☺
Так ли это? От чего зависит характер малыша? И похожи ли ваши детки внешне и по темпераменту?
Заранее спасибо 😚😚😚
А почему творог не едите? это ж белок вроде?