aleksandramur
Александра·Мама сына-младенца
Через сколько после родов можно начинать ходить в спортзал? И как вы боритесь с животиком после родов?
1
Комментарии
Через 1,5 месяца после кесарево начала дома заниматься с гантелями и грифом)
Нравится Ответить
Через два месяца, и очень аккуратно, желательно с тренером, дабы не навредить. Живот - это питание и вакуум)
Нравится Ответить
Дома бодифлексом занимаюсь и Планку делаю