Дайте, пожалуйста. Этот инструктор в Сочи?

Сходите в бассейн на несколько занятий к тренеру на переворот, если нужно могу дать номер

В воде часто переворачиваются, можно попробовать в бассейн))

Спасибо за ответы. Упражнения из инета делаю.

у меня в 39 почти 🙈🙈

В интернете очень много способов . Видео посмотрите . Я переворачивала так

у меня в 38 перевернулся...просто лежала в ванне)

коленно-логтевая поза, мне так Г говорила))