Девочки! HELP!!! Бессонница и тревога одолели, не сплю ни ночью, ни днем😳 2 недели без нормального сна, последние 2 дня не спала вообще, похожа на зомби. Врач выписала валерьянку, я пью 2 раза в день, тревожность снимает, а спать всё равно не могу. Кто как спасался в аналогичной ситуации??? Сил больше нет...
Комментарии
@apfelshtrudel, спасибо, надо попробовать....а лаванда только от Хаушки д.б., от бабушки Агафьи не подойдет?☺️
Каждый день теплая ванна, в нее два пузыря валерьянки, соль и лаванда от Хаушки. Потом еще живот мажу лавандой. Расслабон!
Похожая ситуация, у меня нормальный сон через день; днём спать некогда, да и не могу в силу холерического темперамента! Мне помогает мятный чай за час перед сном, попробуйте, можно вместе с таблеточкой валерианы!