Девочки какие разгрузочные диеты можно беременным?и как часто))Весна💐Хочется выглядеть беременной и…

никакие)

я думаю на овощных супчиках запросто..

@anna625, даже разгрузочные дни????(((Просто с первым мне в школе мама говорили,даже меню расписывали.Найти не могу

@anna625 полностью согласна, для развития вашему ребенку нужно что бы он питался и набирал вес

@shprut, у ребеночка формируются органы, иммунитет, нужно что бы он полноценно получал и витамины и питательные все вещества. он же питается через кровь получается. Поэтому вам нужно кушать максимально все, не ограничивая себя, что бы через пуповинку малышу от вас поступало все. Он же ещё совсем малюсенький и только только становится человечком. Ваша задача обеспечить его всем полезным. Кушайте пищу на пару, например, а не жареную. это для вас обоих полезно. Обязательно мяско, гранаты, яблоки, кефир, творог рассыпчатый со сметаной.

Тоже оч бы хотела ограничивать питание, чтобы много не набирать. Но есть такое мнение врачей, что когда будущая мама ограничивает себя в питании, у детеныша активируется ген при котором он начинает впитывать в себя все "что дают", а не то что надо... И якобы этот ген будет и при рождении играть ключевую роль способствовать накоплению нежелательных запасов, что грозит ребёнку, а в последствии взрослому человеку серьезными проблемами с весом.

@oks2085 я полбеременности сидела на диете из за ГСД, мясо постное кабачки и яблоки и все! и все у меня нормально и набрала всего 11 кг

и творог еще по утрам

Половина дня на разгрузке ни к чему плохому точно не приведет, если человек остальное время питается сбалансировано, получая все необходимые витамины.

Разгрузочный день на твороге))) Мне хорошо, вкусно, сытно и полезно)))

@shprut, ПП вам в помощь)))) кушайте по чуть чуть и полезное)

Да Пп и главное питаться по времени 5-6 раз в день ЕСЛИ хотите напишите в лс составлю меню 😉

@goodmother, у меня пока не получается 5-6 раз((((я работаю