lucky-vikky
lucky-vikky
lucky-vikky·Мама дочки-младенца
post image

Девчоночки,

Приводить себя в форму после 30 лет (когда лет за 10 было накоплено килограмм 10 жирка😬) ой как нелегко! 🙄

Сейчас я очень хорошо разбираюсь в питании, знаю чего и сколько надо, но я же человек 😁, а вокруг всегда стоооолько соблазнов, а привычки с детства. Часто думается: "ну вот съем одно мороженко, ну ничего ж не будет, и завтра отработаю на тренировке"

И вот блин да! "Ничего не будет!" Из-за одной-второй-третьей такой поблажки себе результат гораздо хуже, чем хочется, а то и вообще без сдвига 😏 это при том, что тренировки у меня каждый день! И в зале я реально ВКАЛЫВАЮ похлеще некоторых мужиков!

Удивляюсь, каких вообще результатов ждут дамы, которые ходят на фитнес ножками-ручками помахать под музыку, а после этого идут в буфет выпить чайку с печенькой 🙄

Понятно, что многие сейчас говорят мне: "куда тебе худеть ещё на 7 кг?"😳 но я-то знаю куда 😅

И хоть путь к фигуре мечты тернист и полон соблазнов, самое главное - это решение идти до конца. Пусть иногда сделаешь шаг назад, но после - два вперёд! 👌🏼

"Диета" всегда предполагает краткосрочность, она заканчивается, и потом по статистике 90% женщин набирают вес обратно.

Диета не катит, если ты хочешь стройное и подтянутое тело навсегда! Только полная смена привычек, отношения к питанию, образу жизни и т.д.

Ну а если ХОЧЕШЬ что-то менять, но даже не знаешь с чего начать, спрашивай! С удовольствием поделюсь знаниями 🙌🏼

20

Комментарии

nika121115
Маришка·Мама двоих (младенец)

супер так держать👍👏

Нравится Ответить
lucky-vikky
lucky-vikky·Мама дочки-младенца

@ann.diamond, @alla18ru @dina27 @nata_ches спасибо, девочки 😘 поддержка необходима всем 🤗 тренируюсь сейчас в Совершенстве возле Парка Горького, отличный клуб 💪🏼

Нравится Ответить
lucky-vikky
lucky-vikky·Мама дочки-младенца

@ssvet, @-elena- я за Б набрала всего 7, они ушли быстро, но вот с "застарелым" жиром бороться куда сложнее. Тот вес, что за Б набрали, он уходит быстро на правильном питании плюс достаточное количество чистой воды (2 литра в день на 70 кг веса). Ну и активность физическая, хотя бы пешие прогулки быстрым шагом 👍🏻

Нравится Ответить
ssvet
Света·Мама троих детей

@-elena-, тож около 18!

Нравится Ответить
-elena-
Елена·Мама сына-младенца

@ssvet ты на сколько прибавила, я на 18😩

Нравится Ответить
ssvet
Света·Мама троих детей

@-elena-, у меня почти так же! Думала после родов больше уйдёт!😢

Нравится Ответить
nata_ches
Наташа·Мама сына (3 года)

респект!!!! в каком клубе трените?

Нравится Ответить
-elena-
Елена·Мама сына-младенца

сейчас вес стоит 70 кг и не снижается, после родов -15 кг.

Нравится Ответить
-elena-
Елена·Мама сына-младенца

кааак такого результата добиться?

Нравится Ответить
dina27
Дина·Мама дочки-младенца

Молодец!!! Респект! Так держать!

Нравится Ответить
alla18ru
alla18ru·Мама двоих (младенец)

Молодец!!!!!!! Результат на лицо!!! И фигурка 🙈💪👍

Следуй и дальше своим принципам!!! 👏👏👏☝️ все получится! Надо значит надо!!!)

Нравится Ответить
annie.bazhina
Anna·Мама сына-младенца

👏🏻👏🏻👏🏻

Нравится Ответить
Читайте также
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3164 комментария →
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86401961
bay_net Маме нужно забыть практически про себя на некоторое время … но это временно..
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
Читать все 2314 комментариев →
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
Ксения
pipabeauty
Ксения·Мама сына (8 лет)

Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?

post image

Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...

Читать далее →
2096331
sabi.sabisa Сижу рыдаю, случайно наткнувшись на вашу анкету. Сочувствую всем сердцем
ekaterinainanova Господи! Читаю плачу, Вы с сыном для меня пример и надежда были всегда, часто читала Вас. Господи
maminlutik Больно за вас, мягких облачков Матвею. Простите. Очень давно не заходила в мл, увидев такое, не могу
Читать все 1900 комментариев →
TakRadaMama
takradamama
TakRadaMama

Что делают ваши мужья? Расскажите честно!

Девочки, давайте честно!

Про мужей 🎃

Только не приукрашивайте, знаю я, как тут мамочки любят приукрасить. Давайте по факту! У нас тут с подругой состоялся разговор, про мужчин, наших и не наших. Ну про тех, кого знаем) так вот, выясняли у кого и что делают мужья или НЕ делают.

Расскажите что делают ваши мужья?

Вот прям по пунктам.

➖➖➖

1. Зарабатывает и нас обеспечивает (я не работаю при этом)

2. Убирается дома

3. Готовит для семьи

4. Стирает

5. Ходит сам за продуктами

6. Водит ребёнка в с...

Читать далее →
10324
misseliza21 1)Работаем оба, но сейчас муж больше в учебе. 2)убирает только муж(я могу максимум помыть раковину, ванну, туалет
yana246 1.Да!!! 2.Нет.(но оплачивает уборку) 3.Нет. 4.Нет. 5.Да 6. Да,по утрам. В течении дня в основном я,тк он
tanya_t.v_ Зарабатывает прилично(доход в месяц минималка 500к) поэтому на работе день и ночь(свое дело) Уборка/готовка на мне. Но
Читать все 1829 комментариев →