
Девчоночки,
Приводить себя в форму после 30 лет (когда лет за 10 было накоплено килограмм 10 жирка😬) ой как нелегко! 🙄
Сейчас я очень хорошо разбираюсь в питании, знаю чего и сколько надо, но я же человек 😁, а вокруг всегда стоооолько соблазнов, а привычки с детства. Часто думается: "ну вот съем одно мороженко, ну ничего ж не будет, и завтра отработаю на тренировке"
И вот блин да! "Ничего не будет!" Из-за одной-второй-третьей такой поблажки себе результат гораздо хуже, чем хочется, а то и вообще без сдвига 😏 это при том, что тренировки у меня каждый день! И в зале я реально ВКАЛЫВАЮ похлеще некоторых мужиков!
Удивляюсь, каких вообще результатов ждут дамы, которые ходят на фитнес ножками-ручками помахать под музыку, а после этого идут в буфет выпить чайку с печенькой 🙄
Понятно, что многие сейчас говорят мне: "куда тебе худеть ещё на 7 кг?"😳 но я-то знаю куда 😅
И хоть путь к фигуре мечты тернист и полон соблазнов, самое главное - это решение идти до конца. Пусть иногда сделаешь шаг назад, но после - два вперёд! 👌🏼
"Диета" всегда предполагает краткосрочность, она заканчивается, и потом по статистике 90% женщин набирают вес обратно.
Диета не катит, если ты хочешь стройное и подтянутое тело навсегда! Только полная смена привычек, отношения к питанию, образу жизни и т.д.
Ну а если ХОЧЕШЬ что-то менять, но даже не знаешь с чего начать, спрашивай! С удовольствием поделюсь знаниями 🙌🏼
@ann.diamond, @alla18ru @dina27 @nata_ches спасибо, девочки 😘 поддержка необходима всем 🤗 тренируюсь сейчас в Совершенстве возле Парка Горького, отличный клуб 💪🏼
@ssvet, @-elena- я за Б набрала всего 7, они ушли быстро, но вот с "застарелым" жиром бороться куда сложнее. Тот вес, что за Б набрали, он уходит быстро на правильном питании плюс достаточное количество чистой воды (2 литра в день на 70 кг веса). Ну и активность физическая, хотя бы пешие прогулки быстрым шагом 👍🏻
@-elena-, у меня почти так же! Думала после родов больше уйдёт!😢
сейчас вес стоит 70 кг и не снижается, после родов -15 кг.
Молодец!!!!!!! Результат на лицо!!! И фигурка 🙈💪👍
Следуй и дальше своим принципам!!! 👏👏👏☝️ все получится! Надо значит надо!!!)
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Девочки, давайте честно!
Про мужей 🎃
Только не приукрашивайте, знаю я, как тут мамочки любят приукрасить. Давайте по факту! У нас тут с подругой состоялся разговор, про мужчин, наших и не наших. Ну про тех, кого знаем) так вот, выясняли у кого и что делают мужья или НЕ делают.
Расскажите что делают ваши мужья?
Вот прям по пунктам.
➖➖➖
1. Зарабатывает и нас обеспечивает (я не работаю при этом)
2. Убирается дома
3. Готовит для семьи
4. Стирает
5. Ходит сам за продуктами
6. Водит ребёнка в с...
супер так держать👍👏