Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.

И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁

Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.

У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.

И очень важно пить воду!

Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉

Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭

Меня просто бомбит . Пишу для тех кто не верит, реальные ситуации, может заставит задуматься .

У младшей сестры одноклассницы мама заболела . Потому что к ней на работу пришла женщина с кашлем и температурой 👍🏻 потом заразились те кто с ней контактировали . Теперь маму должны положить в больницу а детей некуда . Никого нет рядом близких👍🏻

у подруги свекровь прогулялась к родственнице у которой сейчас нашли вирус👍🏻 хотя моя подруга просто сколько билась чтоб она никуда не ходила из дома 👍🏻

просто ...

Девочки, ко мне в гости приезжает подружка из США. Везет нам соску вуббанаб, как на фото👍🏻👍🏻👍🏻

Если кому-нибудь ещё надо--пишите.

Что еще можно попросить привезти?

А есть такие, кто за время беременности набрал 8 кг или это на грани фантастики?😂 у меня в прошлый раз было +10кг. В этот раз хочу не больше 8 набрать. Интересно это возможно?😅

Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:

Куриный пирог 10шт

Жульен в горшочке из теста 4 шт

Вареники с творогом 4 кг

Вареники с картошкой 6 кг

Пельмени 7 кг

Манты 7 кг

Котлеты 4 кг

Тефтели 2 кг

Сырники 60 штук

Рулет орама 11 штук

Самса с курицей 4 кг

Голубцы 1 порция 8 штук)

+4 борщевые заправки для борща