Девчонки, доброе утро! Вторую ночь подряд не могу спать. Живот каменеет и аш мышцы болят. Что это? Раньше в положении лежа никогда не каменел, и причем каменеет в такой форме, будто мелкая распирает его поперек. Это и есть тренировочные или что? И как облегчить эти ощущения?