Девченки,беременяшки,!!!! Сегодня была у врача)) с пузожителем все хорошо🙏🏻🙏🏻🙏🏻 а вот про вес мой, сказал, что много…

Кушайте фрукты,овощи,йогурты,кефир,ряженка- голод перебьете)

@izmaylovalisa, а мне мяса хочется и ничего более((((

Ну тогда набирайте вес🙂

если хочется, значит это нужно вам! Я ем все, но по пол порции)))... к примеру хочу кусочек торта. А сьедаю ровно половину от этого кусочка, но смакую до последней крошки! И чтобы я не ела железное правило1 литр кефира за день! все равно когда. У меня это уже вторая беременность и надо сказать, что это правило работает- всего 1 кг лишнего веса!

не слушайте врачей, они всем так говорят. слушайте свой организм, если хочется, значит надо

@galigali, у меня тоже вторая беременность )) и с первой я набрала 20 кг., и мне ни разу врач не сказала что диеты)) всегда говорила, хочешь ешь ты беременная, а не больная))) а тут доктор каждый мой грамм контролирует ))) вот и не знаю , как быть )) ( после первой переменность через месяц все лишние кг ушли)))))) а что за секрет с кефиром????

а сколько уже прибавка, что так всё строго контролирует????

@lidok911, 5 кг)))

@elenademid, нужно брать максимально свежий кефир, не более 2 дней от даты изготовления. Самый обычный любой без наворотов. выпивая по литру кефира в день улучшается микрофлора кишечника, нормализуется пищеварение и запускается процесс само очищения. но не в смысле " диарея накрывает" а нормальный максимальный по весу ежедневный стул. Вы же знаете, что даже не страдая запорами в кишечнике может откладываться до 4 кг каловых масс. отчего и лишний вес и всякие " приятности".

@galigali, спасибо)))

@elenademid да ну, не так уж и много!!! не парься)))

@ и это очень правильно вы сказали:" беременность не болезнь! " А резкая потеря лишнего веса да еще и в течение нескольких недель- хороший встряс для организма, который может проявится и опущением отдельных внутренних органов и скрытых проблем с эндокрийной системой не говоря уже о внешнем виде ( стройность стройностью, а кож. мешочек после вторых родов не очень приятный подарок)))...Желаю всем здоровья, легких родов и счастливого материнства!

@lidok911, 😊

@galigali, взаимно 😉

У вас нормальная прибавка) у меня такая же была на этом сроке,сейчас +7, гинеколог пока не ругала,но я особо не собираюсь ее слушать,знаю,что это нормальная цифра. Кушать надо ,особенно мясо,если вам хочется! От булочек и пироженок лучше отказаться конечно,но лишать себя полноценного питания точно не стоит:) особенно из-за 5 кг

Питайтесь сбалансировано . Крупы , овощи, фрукты, мясо, кисломолочные продукты. Ешьте часто небольшими порциями .Без мяса вообще никуда - это белок, строительный материал ! А вообще, прибавка во время беременности - это очень индивидуально! Главное тоннами не поедать различные вредности в виде булок , конфет и т.п.

У меня 6

@artpeony, а я сегодня так расстроилась, думаю, но как так без мяса (((( я же совсем с ума сойду )))) так а том и дело, что питаюсь полноценной едой никаких фастфудов и уж тем более сладкого, вот пью очень много воды...

@clear, вродибы так и делаю ))

@jjj199, и врач ничего не говорит?!!)

@elenademid, она ещё не знает)))

@jjj199, 😂

@elenademid так тем более значит организм берет столько , сколько ему нужно) просто у консультаций свои мерки,в которые мало какая женщина попадает. Все же индивидуально так!