мамочки😊 есть ли среди вас вегетарианки 🐇🐑🐤 те кто на ГВ! принимает ли вы отдельно витамины? на…

Миф 1. Если мама не ест мяса и рыбы, ребенок может недополучить какие-то вещества, необходимые для его развития На самом деле это не так. По результатам исследования ученых, молоко матери-вегетарианки и молоко матери, употребляющей мясо, совершенно идентичны и содержат все необходимое для ребенка. Если женщина не питается сбалансированно, то страдать при этом может её здоровье, но не здоровье ребенка. Чтобы кормящая мать не чувствовала недостатка в тех или иных необходимых веществах, её питание должно содержать продукты, богатые витаминами, микроэлементами, а также белками, жирами и углеводами. Все эти вещества присутствуют в достаточном количестве в растительной пище. Доказано: меню при грудном вскармливании матери-вегетарианки может быть абсолютно полноценным.

http://vegetarianskij.ru/grudnoe-vskarmlivanie-i-vegetarianstvo/

@valeriana спасибо !! а то я сколько не читала, пишут, что у ребёнка только разные заболевания могут развиться(

Нашей малышке только месяц. Мясо я не ем давно. Мы на ГВ и я считаю, что если питаться сбалансированно, то не будет никаких проблем. Хотя поливитамины после родов принимаю. Но у вас опыт ГВ гораздо больше. Что вас заставило об этом задуматься? @kokosova

@kokosova, Катюша , моя подруга второго малыша кормила гв и была вигетар. и не на ребёнка не на гв не повлияло. Просто нужно принимать периодически витамины самой маме

@asya__ya нам 9 месяцев, и на последнем УЗИ тазобедренных суставов у нас до сих пор не появились ядра окостенения. кальция не хватает я так понимаю. но первые 4,5 месяца я даже молочку не ела (из-за сыпи), возможно это дало результат.😣

@valeriana вот я и задумалась, может купить в12 какие-нибудь, а то развалиться не хочется)) хотя гв тут не причём )

@kokosova ого! Вполне возможно. Я всё таки тоже думаю, что периодически нужно витамины пить. Это полезно и ребеночку и маме) У нас медсестра, которая приходила первый месяц, когда узнала, что мы не едим мясо сказала что посоветуется с гастроэнтерологом. Спросила у него что да как. Что кушать, чтобы доченьке витаминов хватало и я не развалилась) Теперь прислушивается к его советам.)

@asya__ya а какие витамины пьете?? я когда узнавала по поводу них, мне запретили, из-за того, что ребёнок аллергичный был очень. сейчас ттт перерос ))

@kokosova Я пью элевит. Мне его как во время беременности прописали, так и сейчас. Вроде малышка нормально реагирует. Не считая колик… но это вряд ли из-за него)))

@kokosova, Нам 5 мес, на гв. мясо/рыбу ем мало ,если ем , то курицу ,да и то нечасто . а вот с самого первого дня дома ,съедаю пачку творога в день ( с бананом ,правда,чтоб вкуснее ) , остальная молочка , кроме сыра , мимо ) ядра были уже в 2,5 мес ,уж не знаю ,ежедневный творог ли , но ваша теория ,может ,и верна,хотя у меня ни ногти крепче не стали , ни волос лучше , ну зубы ,тт,на месте , что тоже хорошо.☺️ . Витамины пила лишь с 6 по 12 неделю берем , после и сейчас не пью . Думаю , тут индивидуально . Приятельница веган , на одних овощах ,фруктах и злаковых и беременность отходила , и мальчишке её уже 2 года ,тоже веган . Попробуйте покушать кальцесодержащее. Может ,ситуация улучшится . Мама моя говорит ,нет ничего лучше перемолотой яичной скорлупы с капелькой лимона на кончике ножа . Честно говоря ,не пробовала ))))

@mnemosyne вот я ребёнку даю яичную скорлупу с лимоном 👍 сразу 2 зуба вылезли и тишина теперь 😕 я сейчас "подсела" на творог домашний из хлористого кальция, ребёнку делаю и сама ем, он плохо кушает, может консистенция не его, а я прям за обе щеки, очень вкусно) надеюсь скоро появятся, а то уже ходить ему так хочется, а на ножки не рекомендуют ставить (

@kokosova, вкусно ,да? Маман все рассказывает , что нам так делала и ждёт ,чтоб внучок подрос да такой творожок давать ))) уверена , отлично все у вас будет 🤗

@mnemosyne очень 😋😋 но что-то ребёнку не очень, давиться, хотя даю с фруктовым пюре, придётся магазинные давать, как то попробовала, они как замазка, да ещё и кислая, а этот сладкий и вкусный)

@kokosova а расскажите плиз рецепт этого творога😃😉

@dzha рецептов много, я делаю из молока. покупают хлористый кальций в ампулах по 100мг. наливаюмолоко в пропорциях 500 мл молока на 1 ампулу. молоко в кастрюлю, немного греется примерно до 40с и вливаю ампулу (это столовая ложка) и мешаю. довожу до кипения помешивая, оно сворачивается сразу почти ) как закипело сразу снимаю. охлаждаю (я в раковину ставлю с холодной водой) и потом все это на сито) сыворотка стечет, а творожок останется) получается примерно 110гр творога) даю сразу) не храню )