Девчонки, такой вопрос: Кто-нибудь занимался дома по программе Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"? Какие были…

Послушаю )))Тоже интересуют результаты ))))

я за компанию. еще я тут стала практиковать ходьбу, знаю что многие здесь - ходоки)))

@olyaibatulina94 Вот эта девочка вам в помощь!!! Оля, тут компания собирается)

@mnemosyne, @anastezia39 надо тут собрать группу желающих и организовать что-то типа флеш-моба, начать всем в один день, сделать фотки до и после окончания курса, а потом будем хвастаться результатами))

У меня супруг участвовал в проекте бешеная сушка...за месяц скинул 10 кг:)

да да) у нас есть группа уже)) привела с себя в форму с помощьб джилл и пп)) кому интересно птщите добавлю в группу

@ncyrmi, я тоже думала над участием в этом проекте, но что-то меня останавливает... Вот хочу попробовать с Джиллиан) А ваш супруг просто герой!

я проходила её после родов, месяца через 2-3) немного подтянулась, мышцы начали наклевываться) если б жрать не начала как не в себя 😬😬😬

@juli_bond http://vk.com/homefitness39

@juli_bond я наблюдала,потому что на гв,а там рекомендуют не есть жиры и определенное соотношение белков и углеводов:) на счет еды - он объедался! по тренировкам все понятно, ясно, подробно:) в общем, мне понравилось,теперь сама хочу:)

@juli_bond, это самая легкая из программ Джиллиан, в принципе с нее лучше начать, результаты были после нее небольшие, мне больше понравилась ее 90ти дневка, вот после нее хорошо см ушли

@olgitsa, да, главное начать! А потом, как многие говорят, втягиваешься.

@juli_bond, это да, и еще мне нравится Джил как тренер, на стоп не хочется нажимать, даже когда помираешь))) с удовольствием бы составила компанию, но пока на ГВ, попозже

Я с удовольствием поучаствую в таком полезном флешмобе, а то сама одна я так и не начну приводить себя в форму

@lil-arm, здорово! Пусть много народу и не соберется, но вдвоем уже веселее))

@juli_bond, ну все тогда на связи я, пишите. А пока спать я, пока есть возможность))

@olyaibatulina94, я хочу☝🏻️😇

девочки и я с вами!!!я после родов конечно де похудела на 28 кг уже,но живот и ляхи надо подтянуть!!!давайте организуемся!!!не забудьте про меня!!!

@asti_ тааааа, тут много желающих ))))) силы воли всем ))))))

Тоже хочуууу) но не знаю как быть! С интернетом сейчас беда😔

@juli_bond, @lil-arm я с вами!:)

@anastezia39, @lil-arm @liya1993 @ecmeralda @dashulka2545 @mashavostriks девчонки, нас уже семеро! 💪🏼 Когда начинаем?)

@olyaibatulina94, спасибо за поддержку! У вас, кстати, очень полезная группа вк) Сейчас попробуем Джил на 30 дней, а потом будем стараться трениться с вами.

@juli_bond удачи вам девчули! все возможно)

@juli_bond, хоть завтра) надо только почитать информацию, а то я не совсем в курсе

давайте с понедельника???

@ecmeralda, это слишком далеко)) к этому времени все опять разленятся и разбегутся. Пока горячо надо действовать ))) т.к. Программа рассчитана ровно на 30 дней, то можно начать с 15 числа и 15 закончить, а не по дням недели ?? Как думаете ??

@mashavostriks, @ecmeralda @lil-arm соглашусь! Надо пилить железо пока горячо)) Можно с завтра или с 15 апреля.

@juli_bond, попыталась создать группу в чате , но у меня не вышло, не знаешь случайно как?

давайте с 15!!!!

Давай те, решено! С 15 числа начинаем работу над собой.

@lil-arm, ой, вот про группу не знаю. Надо будет попробовать тоже.

Я за 15) попрошу мужа скачать первое видео как раз👏👏👏

@dashulka2545 есть программа в плэй маркете. ищите

Юлия надо чтоб наш магазин с "ништяками" переехал

@yourdreak, а мы будем фитнес-батончики покупать!

девочки!!!расскаджите,с 15 все готовы?у нас нет общей группы?как будем общаться кто в марафоне?что скачать расскажите тормозу)

@ecmeralda, думаю создадим наш маленький чатик и там будем общаться)

@anastezia39, @lil-arm @liya1993 @ecmeralda @dashulka2545 @mashavostriks @yourdreak девчонки, все готовы завтра начать? У меня не получается тут создать наш чат 😩 Как быть?

@juli_bond, почему не получается?(

Попозже немного я тоже попробую создать. Если не получится надо искать альтернативу, в комментах точно не будет удобно общаться

@liya1993, я на всех подписалась, а когда создаю чат, то половины девочек у меня в подписках там нет((

@juli_bond, создала чат, всех добавила, только почему-то @lil-arm не находит :((

@yourdreak, я не нашла программу😔у меня iOS

киньте ссылку на программу?девочки,ещё предложение!все же есть в контакте,может там группу создадим?там немного попроще по моему?