Когда вы начали заниматься спортом ? Или может начали с каких-то определенных упражнений и тоже…

Не занимаюсь(боюсь за Гв

@svyatosha, спорт не вредительств гв, скорее наоборот !!! Через 2 месяца начала дома, попозже в зал пошла

Когда ребёнку стукнуло 3 месяца,сразу в зал)Делаю почти все с самого начала и до сих пор ,на гв никак не сказалось! @svyatosha Не бегаю и не качаю грудь ,это единственное,что я не делаю!Не бегаю ,так как вначале молока было много и для груди неприятен был бег!А сейчас не бегаю ,так как мой вес 43 ко и у меня теперь цель набрать и подкачаться 😎💪💪

меня муж на следующий день после выписки спросил, когда я в зал пойду 😂😂😂 собираюсь месяца три подождать (с моей пигментацией мне пляж и так не светит), а потом заняться

@sofiiab, я просто как увлекусь и мне все надо и кардио и силовые,я привыкла потеть до 7 пота...повышенная температура тела не влияет?

@anna_ai, классный муж у вас!а я вот 7 месяцев как выбраться не могу!и не отпускает муж,бриться что сам с ребенком не справится,с бутылочками,подогревает и тд!плюс мы за городом,а я водить не умею...меня возить еще нужно🙆😤

@svyatosha, мой согласен сидеть с ребеночком и зал у нас в соседнем подъезде, так что шансов увильнуть у меня ⭕️😂

@anna_ai, эх,мечта)зал за углом)))😅

@svyatosha, нет, спорт не влияет на гв!

пошла через 6 месяцев, но пока не наладиться питание с зала толку мало

@sofiiab, а с чего начали дома?

@esty, я покупала программу домашних тренировок, мне присылали 3 раза неделю тренировки

Я вечно спать хочу((( сил нет для тренироаок. Максимум пока йога 2раза в неделю дома с инструктором

я через 3 мес после кс уже пресс качала и приседала, правда хватило меня на три дня. лень и усталость берут своё)

Я через неделю уже начала, по чуть -чуть.... С банальных, всевозможных махов. Стоя, в партере, руки с ребёнком качаю)))) боковые наклоны...вот, а через месяц уже добавлю приседания, выпады и пресс)))

Через 3,5 месяца пошла в спортзал