девочки беда... Г сказал, что я много набрала за 10 дней... 1,5кг...а мне и пить хочется и яблоки и апельсины ем..а ведь это тоже еда...посоветуйте как себя сдерживать в жидкости???
Комментарии
При беременности пока, тьфу-тьфу, отеков не было. Но прошлым летом в жару спасалась кефиром. Не знаю почему, но от него бегаю в туалет, и отеки проходят.
@ekaterina012 терпение супер..бирже буду так стараться))) спасибо за идею:)
@natallushka я блин думала убью кого-нить и съем :)))) когда взвесилась и увидела у Г минус 700 грамм, первая мысль- выйду и пойду нажрусь как конь)) сейчас уже стараюсь придерживаться этого распорядка питания что бы избежать отеков и по анализам сказала Г что бы чистое мясо и рыбу кушала чаще, мол это от отеков спасает
@oksanka419 тоже 1 литр в день, разграничила - утром чашка чая 250мл, потом еще стакан 250 ставлю если пить захочу-растягиваю удовольствие) потом набираю бутылку воды 0.5 и если съедаю яблоко или апельсин отливаю из этой бутылки, но стараюсь не есть фрукты, лучше воды попить. Ну и по еде- не солю, не перчу , все на пару готовлю или тушу, жареное исключила, макароны исключила, сладкое только если до 14.00.
@ekaterina012 это точно...мне тоже тяжело...а как ограничиваешь себя?
@oksanka419 я первые 3 дня психовала и кричала на мужа, потом привыкла, очень тяжело ограничить жидкость, когда пить хочется постоянно
@natallushka мне тоже так кажется...тьфу тьфу тьфу отеков нет..
@elena541 а мне говорит не больше литра....и фрукты...супы все в жидкость считается
мне кажется лишняя жидкость после родов уйдёт)
Всегда читая такие посты, удивляюсь, что сколько врачей и у всех разное мнение. На последнем приеме выписали хофитол, сказали ограничить соль, в том числе копченое, больше есть фруктов , овощей и каш. Воды не менее 2,5 литра и желательно морс.
@ekaterina012 это так не возможно...мне хочется пить когда знаю что нужно ограничиваться в жидкости...
@natallushka вес набираю много...а когда знаю что нужно себя ограничивать еще больше пить хочу..
не понимаю зачем себя сдерживать в жидкости? я бы так точно не смогла. Пью постоянно, привычка наверное)
яблоки , апельсины и вообще фрукты приравниваются к жидкости , моя Г сказала вообще фрукты кушать до 14.00 , а потом только овощи тушеные, мясо и кефир.
@businochka у меня тоже тьфу тьфу нету)