Девочки поделитесь, через какое время после родов вы начали качать прес и физические нагрузки, как быстро пришли в свой…

8 мес)))

Смотря как рожали и с какими последствиями .

Через месяц💪🏼

у меня было КС, набрала за беременность 18кг, все само ушло за 2 месяца, спортом еще не занималась)

@olyashiva рожала сама , два внутренних шва, кормлю и докармливаю смесью.

У меня вообще лишнии кг ушли за 3 недели.Но у меня была диета при гв.а про пресс я слышала что через 2 месяца можно.если до Б занимались спортом то можно и раньше

Пресс не раньше, чем через 2 месяца, при том, что у меня шов к 3 неделям полностью зажил. Но я по чуть-чуть начала после месяца делать зарядку.

КС,18 кг набрала,сейчас 1 кг до добеременного остался,ничего не делаю

Через 2 месяца пилатес и суставная гимнастика. Набрала 14, еще 2 осталось