Привет всем👟👟💪🏻 Задание на сегодняшний день :присед с выпрыгиванием 3×50.🌺

Зашагивание на табурет 3×50 на каждую ногу.🌺

Отжимания от дивана 50р🌺🌺

Пресс подьемы корпуса 3×50 .

Для приседа и выпадов гантели или утяжелители🌺( для начинающих подойдёт бутылка в 1,5 литра с водой) не забываем питаться правильно, список разрешённых продуктов я писала #клетукакконфета 🐾🍬🍭 #мамавформе 1700 кл в день ⚔съедаем , воду пьем