Девочки как подготавливались к родам,чтобы не было разрывов?Мне с первым говорили мышцы тренировать упражнением Кегеля и…

@anast285, ого! 😳

@nastena5 я читала , что листья малины разжижают кровь, поэтому аккуратнее с ней

@nastena5 я покупала на Уралмаше, в Медовой лавке на Ильича-Восстания (Медовая лавка Семеновых называется вроде, у них интернет магазин есть, можно позвонить и узнать где они в наличии есть)

@krispecherskaya, добрый день , а где брали листья малины?😄

@shprut я как везде читала, помогает только правильно тужиться и слушать врача, если все неправильно делать, там уже никакие мази и масла итд не помогут))))) без разрывов круто конечно.... мне две недели сидеть нельзя было :(

@krispecherskaya, я вообще все помню как в тумане...Поэтому не знаю,вроде все правильно делала-тужилась,когда говорили.Мы тоже большие,4100

чтобы разрывов промежности не было, надо врача слушать и правильно тужиться... я вообще помню, что все делала как они говорили, а на самом деле наоборот :D была уставшая... они же там помогают, когда головка выходит, главное правильно все делать, мы 4130 родились.... а вообще я пила листья малины, не знаю благодаря им или нет... на шейке не было разрывов))))

Я ещё типа растяжки легкой делала

@vasilek146, да,и между задним и передним проходом))там же разрывы в основном

делала упражнения-не помогло

а актовегин, простите, прям на промежность?