доброе утро беременяшки!скажите пожалуйста,беременным можно ли(скорее всего да:))потягиваться в кроватке и как правильно это делать?кто поопытнее это знает?но те кто пишет что вообще нельзя это наверно бред?а то кто что пишет
Комментарии
это наверно нельзя сильно тянуться,а если тело хочет его и не остановить:-| мне подруга сказала главное научиться по отдельности тянуттся -ноги и спина по очереди,и живот при этом расслаблять,только этому еще научиться надо
Капец я частенько подтягиваюсь всем телом, не думала что нельзя
Я потягиваюсь непроизвольно, ноги сводит 😬😬😬 больно😭 но пуз норм 🌸
я тоже читала что даже разрыв плодных оболочек может быть,но это как потягиваться надо
Я потягиваюсь, толко носочки на себя тяну, чтоб не сводило ногу😄
Я только носками тянусь. А руки отдельно разминаю, они немеют. Главное животом не тянуться
я делаю скрутки, на спине, ноги согнуть в коленях, разворачиваете корпус в противоположном направлении- колени в одну сторону, голову и плечи в другую, остеопат советовала делать такие упражнения. так же можно попу поднимать лёжа
Да почему нет-то? Была аакая-то примета, что типа руки поднимать нельзя. Но я не верю, все ок, потягивайтесь на здоровье)
Вот вот, начинаешь потягиваться и ноги судорогой сводит😖 сразу весь кайф проходит
@anna1803, а руки вытягивать можно лежа а то у меня вообще все автоматои в полусне происходит ,а то пишут в инете бред что руки тянуть нельзя:-|само тело тянется
Потягивалась всю беременность, пока судороги не появились. Там уже контролировала себя, даже если очень хотелось ноги вытянуть нормально, судорогу потом успокаивать вообще не очень 😒
В жизни не подтягивалась , а во время беременности только так начала🙈 сама недавно узнала, что нельзя 😳 мол в тонус матку может привести и еще что😏 ну так ч всю беременность подтягиваюсь и нормально . Вот пишут животом нельзя подтягиваться, а животом то и не получается ведь , сколько раз замечала , только руки и ноги .