Блин девчат когда уже можно заняться своим телом ? и вернуть свои 48 кг?))) родила я 19 Марта ... Только плз не пишите…
Блин девчат когда уже можно заняться своим телом ? и вернуть свои 48 кг?))) родила я 19 Марта ... Только плз не пишите типо как там можно думать о теле, надо думать о ребёнке ... Я и интересуюсь , чтобы не было вред ребёнку , есть ли какие нибудь диеты , и когда можно начинать физические упражнения ?
Аянай·
@filichita_mc, о) круто) рожала я сама) значит можно уже скоро 👌🏼
Аянай·
@di_in_love, спасибо)
Мадина·
Мама двоих (младенец)
если сами рожали то можно через 2~3 месяца. постепенно, нагрузку сильно не давать. а если кесарево, то не скоро.
Di·
Мама двоих (младенец)
Думаю можно начать с ПП ( правильного питания), физические нагрузки с 2-3 месяцев...