Просто лично мое мнение,которое я безусловно никому не навязываю-фигурой серьезно заниматься нужно уже после лактации,а иначе все лишнее,от чего вы усиленно избавляетесь-шлаки,токсины,целюлит и т.д. Попадает в грудное молоко.Тогда пр-моему лучше дать ребенку смесь и со спокойным сердцем делать что душе угодно,хоть пить аминокислоты и протеин

@anna_polonec, да,пришло.мне кажется,это связано с гормонами,при усиленном занятии спортом пролактин,по крайней мере в моем случае так получилось.

На молоко занятие спортом не влияет

@summer-in-tokio, потом молоко пришло?

Сама планирую восстанавливать программу с 3-х месяцев(у меня кесарево будет,поэтому реабилитация подольше).буду садится на прежний рацион !он кстати отлично подходит для гв👍🏼делайте все с умом и все будет отлично

Сестра занимается с 2-х месяцев!!!сидит ещё и на сушке !! В итоге -10 лишних кг и с молочком все нормально!!!!

У меня после первого серьезного занятия молоко пропало,малышка орала до трех ночи,занятия пришлось прекратить.