Mom.life
Елена
lenkasmile
Елена

Как восполнить кальций без молочных продуктов?

Девчонки, переживаю за свои зубы)) Кальций совсем не ем😑
Ни творог, ни кефир ничего не лезет. Кто из чего добывает кальций? Может витамины пьёте? Посоветуйте
пожалуйста☺️
10.04.2016
1

Лучший комментарий

Комментарии

olgadietolog
olgadietolog
Кальциевый комплекс - лучше нет
10.04.2016 Нравится Ответить
bmw740
bmw740
@lenusika, спасибо! И Вам крепкого здоровья!
10.04.2016 Нравится Ответить
lenusika
lenusika
@bmw740, здоровья вам и малышу )
10.04.2016 Нравится Ответить
bmw740
bmw740
@lenusika, да в проодуктах витаминов не так много. Я тоже Эльвит пью с 14 недели.
10.04.2016 Нравится Ответить
lenusika
lenusika
@bmw740, на самом деле там столько нюансов :( после 25, вроде, витамины рекомендуют только в первую половину беременности пить. Я пью пока Элевит. Все равно свежих овощей и фруктов пока нет
10.04.2016 Нравится Ответить
jysska
jysskaстикер
10.04.2016 Нравится Ответить
bmw740
bmw740
@lenusika, ох! моя врачиха вообще против витаминов, она немного не в себе, поэтому я сама стала пить. надо закругляться!
10.04.2016 Нравится Ответить
lenusika
lenusika
@bmw740, моя подруга так сама себе назначила, у ребёнка начал быстрее родничок зарастать
10.04.2016 Нравится Ответить
bmw740
bmw740
@lenusika, в эльвите мало кальция, поэтому решила попить немного.
10.04.2016 Нравится Ответить
lenusika
lenusika
@bmw740, да, он на малыше может нехорошо отразиться, аккуратнее. Тем более вы другие витамины ещё принимаете
10.04.2016 Нравится Ответить
bmw740
bmw740
@lenusika, сама начала пить. но планирую долго не пить, с ним тоже нельзя перебарщивать
10.04.2016 Нравится Ответить
bmw740
bmw740
@mamynalinka, я пью с Д3 условий. Эльвит тоже пью, но у меня еще до беременности зубы начали портиться я за них переживаю((
10.04.2016 Нравится Ответить
valery1407
valery1407
пила Элевит, потом Алфа Мама))) одно и тоже, а цена разная)) так вот такм отдельно таблеточки кальция идут))
10.04.2016 Нравится Ответить
lenusika
lenusika
@bmw740, а вам его назначили или вы сами решили?
10.04.2016 Нравится Ответить
mamynalinka
mamynalinka
@bmw740, я и говорю о нашем здоровьи) врач говорила, что стоит все в комплексе пить. И муж мой, стоматолог, тоже говорит, что заблуждение пить только кальций. Нужна и никотиновая кислота и т.д .
10.04.2016 Нравится Ответить
bmw740
bmw740
@mamynalinka, то, что ребенок все возьмет это точно! только он же берет за наш счет, поэтому мы должны восполнять то что он забирает. я стала недели с 30 кальций пить отдельно, за зубы свои переживаю((((
10.04.2016 Нравится Ответить
mamynalinka
mamynalinka
Я пью "Алфавит Мама ". В разы дешевле "Элевита" и там весь комплекс витаминов. Мне его доктор наук посоветовала. Но его тяжелее найти. Там и йод есть, а вот в "Элевите" нету, да и витамина А уж слишком много, чего мне нельзя. У меня и с зубами, тьфу-тьфу, проблем нету, и волосы перестали выпадать. Орешки кушайте. Я тоже молочного есть не могла. Главное, не волнуйтесь! Ребеночек свое возьмет)))) страдаем в основном мы, мамы.
10.04.2016 Нравится Ответить
crazytopstreets
crazytopstreets
У меня так же было))) пила только элевит и с зубами все хорошо)
10.04.2016 Нравится Ответить
lenkasmile
lenkasmile
@alinich, @lera_k@lela_u @liliya91 @mariajune @nastya-bestik Девочки спасибо за советы, пошла за покупками👍😜
10.04.2016 Нравится Ответить
lela_u
lela_u
@zelenevckay, я думаю да)
10.04.2016 Нравится Ответить
lenkasmile
lenkasmile
@lela_u, а масло подойдёт ?
10.04.2016 Нравится Ответить
lera_k
lera_k
козинаки из кунжута и вкусно и полезно 😉
10.04.2016 Нравится Ответить
nastya-bestik
nastya-bestik
Сырники сделайте) и как сказали выше кунжут👍🏻 или же миндаль, греческие орешки
10.04.2016 Нравится Ответить
alinich
alinich
В сыре тоже много кальция, ну и любые витамины для беременных
10.04.2016 Нравится Ответить
liliya91
liliya91
я пила кальцемід, тому що теж молочного не могла їсти
10.04.2016 Нравится Ответить
lela_u
lela_u
Чайную ложку кунжута в день - суточная норма кальция)
10.04.2016 Нравится Ответить
tancya
tancya
читала что в миндале больше кальция чем в твороге
10.04.2016 Нравится Ответить
mariajune
mariajune
я пью елевит) его многие беременные пьют
10.04.2016 Нравится Ответить
Читайте также