Какой-то кризис в семье. Очень много дети стали болеть, причём по кругу, я конечно же их лечу и при этом постоянно сижу дома. Нахожу себе даже оправдание не ходить в тренажёрный зал по вечерам когда муж уже дома. Зал недалёко от дома, но в темноте идти по безлюдному месту нужно прилично и одной страшно. Раньше по вечерам мы всегда ходили с подругой. Потом ей изменил муж, она об этом узнала и зал забросила. Одна я стала ходить в зал только пока Ника с 15 часов в садике. Но из-за всех болезней, половина абонемента на март пропала, а апрель и вовсе даже не успела до сих пор купить, снова болезни детские...Почему я говорю о кризисе и сразу свожу все к залу? Все очень просто. Там я могу выплёскивать весь свой негатив, забывать о рутине, все мысли улетучиваются после 5 км на дорожке, силовых тренировок и занятий на турнике. Когда я занимаюсь в зале, я не срываюсь в правильном питании, я чувствую себя счастливой и здоровой. Я могу физически любить своего мужа даже после очень тяжелого дня ( мамы двоих детей погодок, без нянь и помощи, меня должны понять). Сейчас же, я реально не хочу ничего и никого. Кстати фото моей фигуры когда я хожу в зал.
Комментарии
@hastyhamster, спасибо! А вы весите на вытянутых руках или на локти опираетесь?
@olesyhka, думаю ещё немного и реально начну в этом направлении развиваться) так не будет никаких причин пропускать зал)))
@ok2016, спасибо большое! Очень хорошие упражнения для пресса на турнике, поднимать нужно ноги верх-вниз под углом в 90 градусов с упором на спину. Даёт отличный результат.
Вы молодец 👍🏻мне бы такого подпинателя как вы и надсмотрщика я была бы счастлива😊
Крутой пресс! У меня никогда не получается плоский..🙁
У меня тоже худой,но я тяжело мотивируюсь🙈🔫силы воли на неделю от силы хватало,всегда лежал абонемент годовой,ключевое слово "лежал")))два раза в год схожу🙈еле туда себя запинаю,когда занятие начинается смотрю на часы и клянусь себе что в жизни я сюда больше не приду😆под конец занятия я себе торжественно обещаю не жрать вообще)...ведь столько усилий вся красная,мокрая,и жрать охота ))))ну а когда выхожу от туда как герой я)
@olesyhka, у меня муж очень худой, при росте 175 см весит 56 кг. Если я при своём росте 167 см буду весить больше него...то как минимум мы будем странно смотреться вместе) для меня это конечно постоянная мотивация "весить меньше мужа"
Фигура отпад👍🏻всегда восхищаюсь такими мамочками,я никогда не могла себя взять в руки)вот и сейчас думаю вот на этот раз рожу.....ага😂щас
На вытянутых руках я делаю вначале вис на 1-2 минуты, чтобы растянутся, а на локтях я делаю уже упражнения на пресс.