@gosashulya, Везем вам!Всю жизнь тоже спортом занимала т и до 30 недели ходила,не 20 км конечно),около 5-6...посл раз прошлась и чуть не родила,в прямом смысле схватки начались регулярные,чуть не упекли...теперь прогуливаюсь рядом со скамеечкой((((....и в бандаже,тонус наступает через каждые 20-30 шагов(((
@bonita007, @alen4ik_p прислушивайтесь к своему организму, если тяжело и болит не надо себя насиловать, просто мне прогулки в удовольствие, я себя прекрасно чувствую, сразу кишечник работает 👌, после прогулки бегу на горшок)) за 20 недель набрала 2 кг и прочие приятности.
@gosashulya @vse_vozmojno ну вы жжете девочки! 👍👍 мне конечно запретили все на фиг, и даже бассейн..... но я думаю я бы столько в любом случае не протопала)))) 👏👏👏👏💪💪💪
@milashka12, если у вас нет никаких патологий и угроз то ходить рекомендуют до самых родов) спросите у своего врача) с первым малышом занималась физ нагрузками, врач говорит мой, хочешь легко и быстро родить, гуляй пешком как можно больше)
5 минимум) когда прекрасная погода и 10 могу пройти) кровь при хотьбе приливает к малому тазу. И работа кишечника нормализуется, и плацента снабжается кислородом, и вес не набирается и ещё много других плюсов