у меня вопрос к опытным мамам! кто как подтягивал грудь, кроме спорт зала ( пока нет времени ходить)…

Насколько я знаю грудь подтянуть не возможно без операции, кожу можно наверное сделать гладкой и эластичной, если ухаживать, а вот саму грудь поднять... Хм, даже тренировки в зале не помогут тут, к сожалению (если худеть, то даже "сдуется" грудь в первую очередь).

Можно,качайте подмышки и увидите результат

Отжиматься от пола и есть несколько упражнений с гантелями, их можно посмотреть в инэте

@nely688 @id4525526 это на личном опыте? есть результат?

@margaritanam да,я бы показала описать трудно как делать, короче попробую руки как индианка делаете дальше нижний часть ладонья отпускаете и прижымаете руки ровно держите,напрягать надо подмышки надеюсь визуально донесла 😂, я знаю 4 языка но из них ни на одной наверное толком не говорю

@nely688 спасибо нужно попробовать )))

@margaritanam, да результат есть, просто нужны техника и терпение, я занималась в тренажерном зале и понадобилось долгое время, чтобы был виден результат, главное не забрасывать, а то быстро сдуются😄

@id4525526 сколько времени ушло?

@margaritanam, у меня лично месяца 3 для неплохого результата именно, но у каждого по разному, так как мышечная память у всех разная

@id4525526 здорово))