#receipt_fitmammyofNicole Сложно быть мамой) В первую очередь нужно заботиться о своей семье, о их…

#receipt_fitmammyofNicole

Сложно быть мамой) В первую очередь нужно заботиться о своей семье, о их здоровье. А здоровье на прямую зависит от нашего питания. Поэтому я постараюсь немного помочь вам )) Ведь мамам приходится постоянно придумывать какие-то рецепты, что бы такого сделать вкусного и полезного, так вот ловите)

#ппзавтрак

✏рис хорошо промыть от крохмала в хол воде

✏залить 1:2 и варить на медленном огне

✏пока рис варится ,готови яблоки. Чистим, режим пластинками.

✏рис впитал жидкость, в этот момент доливаем 2 или 3 ст молока и доб яблоки, варим)

✏ по желанию мед/сахар/соль/изюм

все на ваше усмотрение )