HELP‼️‼️‼️‼️‼️девочки, сегодня опять носила дочь на руках на улице, т.к. она отказалась сидеть в коляске, ей нужно было все рассматривать👿👿👿я опять сорвала спину, не могу ни согнуться, ни разогнуться(( не могу сейчас попасть к массажисту/мануальщику по известной причине финансовых трудностей😭у кого такая же проблема? Может есть гимнастика , которая помогает?? Мази, которые есть даже на секунду не облегчают боль!!!
Комментарии
@kerpek_yuliya, у меня есть кенгуру, но еще же нельзя носить в 3,5 мес.?
Есть рюкзак к меня, готова передать чтоб легче носить было
у меня аж стреляло в спину, ничего на третий день упражнений прошло
У меня по началу тоже часто спина болела носить ребенка, но потом мне все надоела и я решила укрепляете мышцы спины. Сейчас без проблем могу долго носить , играться. Просто посмотрите в интернете тренировки спины(там отжимания, тяга хоть бутылок с водой и тд) , ну и не только спины ))) уверена вам тоже намного лучше станет!
незнаю) это просто единственная мазь которой я пользовалась)) ну вроде печет когда намажешь)
@milanarayt95, завтра посмотрю в аптеке! Она согревающая?
а кетарол мазь? мне просто она хорошо помогает со спиной.
Есть кенгуру от 3 месяцев.