HELP‼️‼️‼️‼️‼️девочки, сегодня опять носила дочь на руках на улице, т.к. она отказалась сидеть в коляске, ей нужно было все рассматривать👿👿👿я опять сорвала спину, не могу ни согнуться, ни разогнуться(( не могу сейчас попасть к массажисту/мануальщику по известной причине финансовых трудностей😭у кого такая же проблема? Может есть гимнастика , которая помогает?? Мази, которые есть даже на секунду не облегчают боль!!!