@neizvestno5 я так не могу, я просто переделала свой рацион, исключила всякие каки которые не нужны организму, и добавила больше растительный и боковой пищи, типо пп для беременных)

и устраивать максимум 1 день в неделю

не мне в роддоме сказали что разгрузочные день должен быть таким 1 стакан гречки( это в сухом состоянии) 300 грамм вареного мяса ( либо язык либо говядина) и 800 мл компота из сухофруктов ,есть маленькими порциями каждые 2 часа

@neizvestno5 ненавижу эти ужасные дни(

@aykaya009 я просто все вкусняшки заметила фруктами, первые 2 дня было тяжко, но это уже дало свои плоды) за 4 дня -1,5 кг

мне разгрузочный день пропмсали в род доме

Меня тоже не хвалят за это, но я ничего не могу с собой поделать 😅

@neizvestno5 ну вам уже можно столько прибавить)

хотя у меня сейчас + 15)

@aykaya009 у меня гипертония, вот и ругаются за каждый килограммчик

@neizvestno5 отеков, слава богу, вообще нет)

@kasa_jfs может у ВВС отеки есть из- за этого такая прибавка

У меня 10 😫

@aleksandrasp 8 кг

а сколько прибавка на данном сроке?я что-то тоже уже большая,но врач молчит((