ой как же ломит все тело!!прям выть хочется,вчера начала упражнения наклоны корпуса в каждую сторону…

ой как же ломит все тело!!прям выть хочется,вчера начала упражнения наклоны корпуса в каждую сторону по 30 раз , пресс 20 , сегодня наклоны 30 , пресс 25, приседания 30. Прегги вдохновляет , раньше никогда ничем подобным не занималась , весила до 1б и после 45 кг , а вот после 2б поставила спираль и начала как ненормальная набирать вес. Подскажите когда все перестанет болеть??