@kitty-kat, это называется "тужилась в лицо" 😳😟

@apelsinka_klg, ого, я даже не знала, что такое бывает 😐 наверно нужно почитать литературу, как надо рожать)

@kitty-kat, кровоизлияния на лице 😟 все лицо было в пятнах :(((( и в глазах тож полопались, хорошо еще что внизу 😳

@apelsinka_klg, из-за неумения тужится могут появится растяжки ?😳

@pingvi86, ну с другой стороны, чего дома сидеть :)))

@apelsinka_klg, курсы это развлекаловка для будущих мам😁

Я не ходила, но, видимо, зря :))) после родов была похожа на леопарда из-за неумения правильно тужиться :))) НО, не факт, что зная технику в тот момент могла бы ее применить :) я старательно слушала врача и акушерку, но мой организм отказывался меня слушаться 😳 а в плане ухода за малышом мне, как человеку абсолютно далекому от деток и совершенно без опыта, хватило буквально пары дней, чтоб все понять и научиться :)))

@pingvi86, у нас на правом есть какие то платные курсы :)))

Я сейчас хожу в Доверие, мне нравится да и много интересного, упражнения техника дыхания! И все курсы бесплатные везде! Где вы платные нашли?😁

Мне помогли. Уверенней чувствуешь себя. И с девочками до сих пор общаемся)