а давайте поговорим о моем родном и горячо любимом целлюлите. мне он достался по наследству вместо…

по природе целлюлит есть и будет, и как говорят врачи косметологи без жирка организм человека жить не может, прослойка все равно должна быть)))

Правильное питание только спасет

А меня вот приседания спасли) ну вернее не только они. В целом- занятия в тренажерном зале. Если у вас в районах образования целлюлита мало мышц- жир на них лежит неровно и комками, отсюда некрасивая картинка.

У меня на 35 неделе вообще жесть...взялась тоже за свои ножки, скоро лето как никак...мажусь гель-кремом от растяжек и параллельно делаю массаж баночками от целлюлита(2 недели), стала замечать,что ямки которые были по обе стороны стали уменьшаться, продолжаю себя массажировать до жжения👊🏻😉

@ayuka1990 ну я ж не говорю, что я не занималась в качалке параллельно с бегом. просто я проходила и тот период, когда я совсем не бегала и только качалась, причем приседала с 70 кило на плечах. и нифига, целлюлит как был, так и остался.

@chizhova ну вон на фото у меня еще достаточно жирка, а целлюлит ушел целиком.

@m1z1na так, что делать с банками?????

@cramveliki, делать массаж специальными баночками от целлюлита )вот такими...в интернете можно найти,как ими делают массаж бёдер👌🏻

@m1z1na, у меня тоже ОН проявился😰 раньше ноги худые были, было не так видно...а теперь обросли жирком и так некрасиво( что за баночки? Их точно можно во время беременности? Где купить?👏

Как смешат люди , которые из-за своей лени , говорят , что целлюлит это нормально)

Почти так же как "у меня кость широкая"

@elena1107, на счёт того,что можно во время беременности не узнавала)но это же по сути массаж,который разгоняет кровь и я массирую !только! область бёдер...покупала в аптеке. Если честно меня саму удивляет результат, т.к я себя не могу ни ограничить в еде, ни делать какие-либо физ упражнения вроде приседаний,на 9 месяце это очень тяжело😕

я борюсь с ним всю свою сознательную жизнь. сейчас правда попустилась, но уже продумываю план контрнаступления после родов.

@m1z1na оо, спасибо! буду веселиться ))

@rozoval 😆 ага )) я тоже всегда на них диву даюсь, чему угодно отмазку найдут )

@cramveliki, важен не вес, с которым вы приседаете, а конечный результат- рост мышечной массы. Я за два года в тренажерке ходила на кардио 0 раз, потому что правильно построенная силовая тренировка сжигает больше калорий, чем бег) по времени с целлюлитом боролась с апреля 2014 по декабрь 2014, дальше занималась в своё удовольствие. Сейчас, в беременность, от тренировок отказалась полностью (мед показания), в качестве тела конечно потеряла, но не критично, изменения вижу только я)

@sabay-sabay вон, я теперь с баночками развлекаться буду, авось поможет! плюс я специально до б у коллеги выкупила себе велотренажер без наклона спины вперед, только сейчас, когда врачи сказали уже нет никаких ограничений к спорту, буду педали крутить, хоть какое-то кардио! так-то марш бросок после беременности, конечно, запланирован, но блин, там еще гв, с бидонами не побегаешь толком, а за полтора года эти ляхи мою самооценку добьют и закопают )))

Эх, баночки... Я думала про них уже все забыли😆

@m1z1na, спасибо! Тоже попробую) да и не пропадёт такое добро в доме и потом)))

@cramveliki мне бег не зашёл вообще. был эллипсоид, тоже мимо. я его продала и купила за две тыщи степпер, то что доктор прописал. каждое утро кроме выходных я делаю 15 минут суставную зарядку и 45 минут степпер. этот комплекс отлично меняет картинку в примерочной магазина))) ну и 3 силовые в неделю отлично все шлифуют.

@sabay-sabay примерочные магазина это боль! зачем они так с нами?)))) так а сейчас ты то же самое продолжаешь? и что такое суставная зарядка, это как растяжка?

наклоны, прогибы, растяжка (шея, руки, ноги, колени, позвоночник, грудная клетка) сейчас только зарядка и ходьба, которая сейчас дается с трудом. начались боли лобковой кости. к остеопату иду.

А что делать когда я худышка, ни капли жира, а эта гадость есть?😭😭😭

@yashkina эта гадость и есть жир, если что) ну тут может помочь только приводить в тонус мышцы, жир равномерно распределится, т.к. он имеет обыкновение съезжать вниз и кучковаться, а если под ним будут упругие мышцы, ему не останется места кучковаться и он распределится по поверхности

@sabay-sabay ой, желаю поскорее найти решение, это неприятно ((

@cramveliki, так я тренд и на пп. Что все никак(

@yashkina значит что-то не так делаешь. я тоже была на пп и тренила, но пока не начала бегать и съедать меньше чем сожгла, у меня целлюлит так и оставался

@cramveliki, проверю себя