@rita25 может ты наговариваешь на себя?))))))) ну я 48 кг.. возможно,конечно 3 см и 1 кг роль играют ))))) хотя может я подросла 😂😂😂последний раз рост изменяла не помню когда ))) надо бы замерить.. говорят же, что люди до 25 лет растут 😂😄😄

@sofi1313, просто я 153 и выгляжу толстой при 49 кг((😔

@rita25 156😄

@sofi1313, а какой у вас рост ?

Надеюсь 😊

@maryssiik молодец! вот скоро тоже будут штаны спадать😂

Вредности не ем тоже ,если только утро вкусняшки )))

@maryssiik спасибо 😉я до сих пор занимаюсь. 3 раза в неделю. сначала днем,пока сын спал,а сейчас в 18:00 стабильно. Питаюсь обычно, не ем вредности, и после семи)))))

Я начала уже тренировку )правда иногда сынок мне не дает заниматься ))

Софи отличный результат тренировок !!!расскажи питание как твое во время тренировок ?и в какое время ты занималась ?

@katygt, 😃😃😃😂

@m_arina да,я уже об этом думала,кстати😂спасибо!

@risha3 спасибо большое!!! 😘

@sofi1313, тебе надо курсы открывать "как похудеть после родов" и своим примером всех мотивировать! 👍💪✌️😉

Умничка Соня! Огромный респект💪😉👍

@juli129 спасибо 😄😘 да,я думаю ты тоже быстренько вернешь свою стройную фигуру 🙂

@laskovaja спасибо большое 😋

@obezja2016 спасибо большое!!! 😘 правильно,сейчас кушай все что хочется 😁

@sofi1313, Умничка!!!!!!!! Красотка!!!! 👌👌👌👌🌺🌸🌺💐🌺🌸🌺Я потом тоже буду стараться в полную силу💪💪💪💪💪💪💪

Соня ты прекрасный пример для подражания! Как рожу,тоже буду ровняться на тебя,а пока смотрю на твои кулинарные изыски и тоже себя балую!!!

Молодчина! 👏👏👏

@olivushka спасибо большое 😘😘😘

@kz.knop ну точно 😀

@valeriana ой,спасииибо😄😄😘

Красота это ежедневная работа над собой, такая наша женская доля))))))) Нежели мужик) Встал, умылся, побрился и готов как огурчик)))))))

Вот это ДА👍!!! 🙈 а я стала как бегемот 😊😁 ну ты, мать, молодец! КРАСОТКА🙏💐 меня вдохновляешь😘

Красотка на фото, а в жизни я просто влюбилась в тебя😍

@kz.knop оо я не худею просто так сама по себе.. мне приходиться поддерживать свою фигуру стабильными тренировками, иначе сразу животик и ляшки наедаю... а грудь у меня не наливается уже давно, лактация установилась,и молоко прибывает только,когда сын кушает)))) Пока что тьфу тьфу грудь в порядке. но кормить планирую до года.. посмотрим что будет дальше)))))))))

На ГВ обмен веществ ускоряется сильно, в два раза и все что кушаешь уходит в молочко, я ела все в подряд и вес уходил сам собой))) К 6 месяцам я весила 57-58 кг. при росте 174! К лету будешь еще худее и привлекательнее, да при этом с большой молочной грудью)))))) Ты главное следи за грудью не давай сильно наливаться, а то потом после окончания ГВ сиси тяжелее восстановить!!!!

@di_vasileva 😬😬😆😆

@sofi1313, я надеюсь многие не замечают😂😂😂

@di_vasileva 😂😂😂 я даже не замечала)) наверно,ты наговариваешь на них!

@kristina809 вот правильно)))) К лету надо подтянутся! но ты и так красотка 😉

@sofi1313, они как две зубочистки 🙄

@maslenka @nastoyashaja спасибо,девули😘😘😘

@kudriashka спасибо большое ! приятно 😄😄😄

@di_vasileva за что ты так ноги свои ненавидешь?)

мне булки не помогают, все равно дрыщ!😂 Но мне надо подкачаться, дома занимаюсь немного, но хочу куда-нибудь походить)) Маркуша вполне уже взрослый, чтобы маму на пару часов отпускать))

Шикарная мамочка 👌🏼👸🏼

красотка!!!!))

@sofi1313, да фигура прекрасная)) не устаю восхищаться)) и к тому же замечательная мамочка)) очень нравятся твои посты)

@sofi1313, куда, в икры?😂жопа и грудь больше меня, а ноги ненавижу свои. Я про доску конечно погорячилась ))

@di_vasileva а чтобы были формы,надо подкачаться,надо надо подкачаться😂😋 хотя если ты по природе своей такая,то тут уже ничего не поделаешь! только если силикон закачать😀

@oxyme, 😘

Я доска, не знаю как во мне 50 кг уместились 🙄 хотелось чтоб были формы, хотяб немного😭

@duscha у меня есть пост,посмотри в профиле, там есть упражнения,которые я делаю. Дома сама занимаюсь уже 2,5 мес три раза в неделю🙂 грудь немного уменьшилась,но это скорее всего,потому что лактация установилась,я кормлю грудью.

@anastezia39 ну вот,ты делаешь успехи!!! к лету успеешь😉

@galia_9444 я кушаю обычную полноценную пищу:борщ,солянку..и всякие разные супы на курином,на говяжьем бульоне.. Ем макароны,мясо,картофель,крупы.. и даже ем пироги,которые пеку)))))) и шоколад ем,но не часто.. т.е у меня нет прям такого фанатизма..я не люблю диеты. Просто главный залог успеха -это плотный завтрак,с учетом того, что я просыпаюсь в 8 утра,у меня до обеда два завтрака,как правило))) обедаю я полноценно(первое,второе,третье) ,полдничаю бананом или печеньками,ну и ужинаю.. чаще суп ем на ужин) но без хлеба. и яблочки грызу))))))

@sofi1313, ты сама похудела,а грудь не уменьшилась?где занималась 2,5 мес и чем?

@katygt а вот чего чего,по ночам никогда не ем)) даже беременная и то не ела))) я выпиваю стакан воды и спать ))))

давайте так, жирдяйчик здесь я!))) а еще сисянчик!))) и действительно @sofi1313 , после 7 не есть... вредности до 12! и за 5 дней уже 2 кг ушло! жир прям хочет убегать, ему просто помочь нужно!))))))

а еще я установила шагомер, девочки здесь показывали свои успехи))) я впечатлилась! и теперь я ходок!😄😄😄😄😄

@sofi1313, коасотка , я тобой восхищена 😍 а какой у тебя Рацион на день ? Что кушаешь ? Просто тоже хочеться похудеть , но думаю если буду мало есть то малому молоко будет не сытное 😂😊

@sofi1313, спасиииибо😘 а когда все спят,ты один на один с холодильником🙈🙈🙈 это так тяжко😝

@minuta 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@oxyme вот и я не пойму,че она прибедняется? @elenka_mamka_varushki

@elenka_mamka_varushki 😂😂😂

@elenka_mamka_varushki, кто жирдяйчик 😂?насмешила ,да ты просто красотка ,фигура офигенная

@kris7755 классно 😂😂 надо ехать за обновочками! а что..отличный повод😉

@katygt умничка!!! так держать!скоро тоже штаны начнут спадать😂😂😉 а по утрам до 12 можно кушать сладкое,мучное.. так что кушай на здоровье 😊 а я вот тоже грешу, я могу и в 18:55 слопать шоколадку 😂😂😂😂а после 19:00 рот на замок!)))

@sofi1313, спасибо😊,попробую так ,может поможет ,а то я ем 5 -6 раз в день🙈😂

Та же фигня все штаны спадают😅😱😂

@sofi1313, я маскирую свои бока с пузом 👍🏻😘

@oxyme молоко не пропадает)) уже вот 5 мес кормлю,занимаюсь 2,5 месяца,не кушаю вредности, и не ем после семи вечера)))) главное плотно завтракать и на обед кушать первое,второе и третье 😁😉

а ты кстати,очень классно выглядишь 👌

@kristinkaa, печенька с чаем это ваааще святое😄😝🙈

@sofi1313, вот меня сейчас как раз контролирует🙈😄😄😄😄 тоже занимаюсь дома уже почти месяц) на 8 Марта муж тренажёр подарил😂😂😂 и мелкая как гантеля у меня 👍💪 но я грешу сладким,я не могу без него. Ем утром🙈

@elenka_mamka_varushki я не заметила что-то!

@anna.prostaja спасибо,Анют😉

@minuta все в твоих руках 😉😘

@kristinkaa могу съесть только яблочко или киви,или грушу))) с гв все отлично)) 😋Вован в 4 мес весил 8200 ,сейчас наверное уже почти 9

@minuta, и я жердяйчик

А меня хоть я толстая ,заставляет есть,есть,что бы молоко не пропало ,а я так хочу похудеть 😔😭,Софа как ты похудела ?

Ты вообще красотка 💐👌🏻💪🏻

@sofi1313, как ты после 7 не ешь??? Вообще? С гв норм все? Блин, а мне так печенька с чаем хочется после того, как Настю уложу спать, в тишине одной.. Ммм)

@oxyme спасибо большое 😘

@elenka_mamka_varushki 👆👆👆 нееет! я не ведьма 😂😂😂😂😂вот,прочитай что Крис написала)

Ты офигенна😍💐

@anakonda2909 Спасибочки 😊😊

Однозначно ведьма 😂😂😂😂😂

@kristinkaa ну нет! ведьма это та,которая жрет и не толстеет,и худеет сама по себе! 😂😬а я много усилий приложила, чтобы стать такой 🙂🙂🙂🙂🙂 2,5 мес тренировок,1,5 мес не ем после семи, и не ем никаких вредностей уже полгода...

красотка!!!:-)

@sofi1313, ведьма ты😂😂😂не дразни фигурой😂😂😂

@katygt еще пару месяцев назад он наоборот тролил меня когда я ела булку 😂

Вот бы меня муж заставлял есть буууулочки😝😝😝😝😝😝😄👍👏

@dariialazari95 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 ну еще как вариант купить на пару размеров больше 😂😂😂

действительно классные 😃и я хочу такие🤗