давайте в вайбер)))

@sasha_belaya, я за группу) напишу номер в личку)

@irishk88 @ekaterinagood Девченки, сегодня столько всего на ужин))) С нетерпением жду завтра, купила обезжиреный творог зерненый...и любимые чери) вы как? вайбер есть, можно там группу создать и общаться

@irishk88, @sasha_belaya нормально все) я настроена решительна))

@ekaterinagood @irishk88 ....да, пока терпимо)

ну как оно? выдержали денек?)

@ekaterinagood ещё на улице с детьми, но голод особо не мучает, приду буду варить филе

@sasha_belaya, как вы?) я вот варю мяско, ужинать буду)

@ilona.s сама пока что в шоке,то ли ещё будет)))

Завтрак обед ужин .... Это жесть )))))

@ekaterinagood ещё один компаньон. Молодцом)))

😆😆😆@ekaterinagood ну тогда в бой с лишними кг)))

@sasha_belaya, @irishk88 о, я сегодня тоже начинаю) вчера весь день про нее читала и решилась)

@sasha_belaya, окей))

@irishk88 конечно, грейпфрут и два яйца на завтрак😎

ага)))) так что стартуем завтра!! готова? )

@irishk88 ураааа нашелся компаньон😝😝😝

@fiery, это точно...я очень много перерыла инфы когла на ней сидела,а это было больше гола назад;)

Я присоединяюсь)) давайте вместе с завтрашнего дня, не дожидаясь понедельника)))

@suzi так действительно полезный ресурс по этой диете ☺

@fiery, мы с Вами вместе написали;)

@irsenarina, я вообще не умею сидеть на диете,на этой мне было проще так как на каждый день все расписано;)я тоже 8 кг скинула за месяц,но я в большом весе:)

@suzi, значит буду ждать пока откормимся:) я на Дюкана была. За 1,5 месяца -8 кг при том что лишнего веса было совсем не много.

@sasha_belaya, ну так перекручивайте и делайте котлетки,сейчас вам ссылку скину где очень хорошо расписано про эту диету.ссылка

вот тут про диету можно почитать и если что вопрос задать ссылка

@irsenarina, на гв к сожалению нельзя,сама жду когда откормлю и обязательно пройду этот путь еще раз!

@suzi спасибо... вот я именно с мясом не знаю что делать😟

Очень классная диета.сидеть на ней не так тяжело,так как еды в принципе много .мясо варила или паровые котлеты делала,запекала в духовке.Сил Вам!!!

@irsenarina в плеймаркет сказала...диета Магги, я думаю там и др есть

@sasha_belaya, на цитрусы конечно может сыпануть.... Хотя я и съедала апельсин в день, но накопительная может быть.... Эх мне тоже на диету срочно надо😭 а не подскажите что за приложения есть о диете?

@irsenarina вот чего не знаю, того не знаю, там цитрусы на завтрак😮

А на ГВ ее можно?

@magicsmile спасибо, думаю будут😋

@sasha_belaya, если будут вопросы-пишите😉

@amadeia буду рада компании✌

@magicsmile ООО огромное спасибо, мне сейчас поддержка очень необходима🙏, если бы еще компания нашлась с кем можно было бы, делиться впечатлениями было бы 👍

@sasha_belaya обязательно получится!!!!может и я надумаю))

Я сегодня пост писала,но удалила,так как особо умные начали давать советы,как мне жить дальше😁🔫вообщем я похудела на 8 кг)диета очень результативная)притом чем больше лишнего веса-тем круче будет результат)было сложно,но оно того стоило)так что удачи вам огромной)и терпения)

@mammiart долго писать😋. в интернете прогуглите, а приложение в плеймаркет скачала, там все просто расписано на каждый день😉

а расскажите на чем диета основана,в чем суть?

@olunya165 оооо огромное🙏 спасибо, +1 к мотивации, добавлю вас, и я думаю обращусь, так как новичок в диетах😔

@amadeia я вас понимаю, сама не могла долго решиться, но погода устакпнилась, и тешу себя тем что меньше времени дома буду сидеть, следовательно о еде меньше думать)) Надеюсь всё получится

я тоже как-то сидела на этой диете, всем рекомендую её, мой результат -10 был. С удовольствием сейчас бы села, но мы на гв) обязательно после гв к ней вернусь, я много диет пробовала, но эта реально даёт результат, она самая эффективная 👍 если есть какие-то вопросы-спрашивайте)

@sasha_belaya смотрите раздел "здоровье"

я хочу,но не могу набраться терпения и силы воли(

@kaminyshka92 ммм...было бы не плохо, полистаю ленту)

тут недавно девушка делилась своими успехами на этой диете...может отзовется))