после двух месяцев уже можно пресс качать)

познавато

@luiza2016 а после 2ух месяцев родов не поздно это делать?)))

полезная информация😊

я месяц с книгой день и ночь и еще перетягивала сильнее . я мама 2 детей и тфу тфу тфу живота нет,хотя на сына набрала 30 кг.на дочку 20 кг.

днем с книгой а на ночь уберала

@luiza2016, а удобно с книгой?

я жевот перевязывала туда еще книгу вставляла и у меня живата не было у меня трое детей и я никогда не была худой мой вес всегда было 61-62

Нам советовали спать на животе и бандаж носить

ой, мне тоже это интересно.. сейчас говорят не разрешают завязывать. потом гоаорят что раньше после родов лед ставили на живот. а теперь нет. сейчас у многих "жирные" животы остаются после родов.