девочки как похудеть после родов? ?? уже 2 мес прошло в живот висит, противно (( все говорили…
девочки как похудеть после родов? ?? уже 2 мес прошло в живот висит, противно (( все говорили пройдет в не фига(( и попа плоская стала..в общем я начинаю комплексовать. подскажите что мне делать? упражнения может какие то
kari ·
я пресс качала
ⓝ·
Мама дочки-младенца
@miledi05 помогло?
kari ·
@nazife. по 50 раз. .несколько подходов. целый месяц качалась. помогло
ⓝ·
Мама дочки-младенца
я не протяну 50 раз
ⓝ·
Мама дочки-младенца
не потяну @miledi05
@@@@@·
Мама сына-младенца
50 😭😭😭😭да ты Атом @miledi05
@@@@@·
Мама сына-младенца
Я наоборот после родов похудела так радовалась потом начала набирать 😄😄😄
IHerb_Mari·
Мама двоих (младенец)
@miledi05, а если не умеешь пресс качать?👀 я даже один раз не могу сделать
Альбина·
Мама сына-младенца
@nazife., а ты попробуй 5 подходов по 10раз в течении дня😉
ⓝ·
Мама дочки-младенца
перерыв между подходами какой? @meilanova95
Альбина·
Мама сына-младенца
@nazife., я даже не знаю 😆 сама хотела так попробовать
kari ·
@anashkamurad лежишь значит на полу ноги под край кровати чтоб было куда упиреться и не обязательно за голову руки класть можно и вперед протягивать.так легче
Amina·
В ожидании первенца
@miledi05 нельзя после родов пресс качать 😳
ⓝ·
Мама дочки-младенца
почему @ami46
kari ·
@ami46 на третий месяц можно же
fati·
Мама двоих (младенец)
Можно после двух месяцев
Amina·
В ожидании первенца
@nazife. в интернете посмотри. сначала вакуум надо делать
ⓝ·
Мама дочки-младенца
мне делали в роддоме
ⓝ·
Мама дочки-младенца
@ami46
Amina·
В ожидании первенца
@nazife. в роддоме? ты сам должна делать дома утром натощак
Patisha·
Мама двоих (2 года, 4 года)
два месяца это мало. для восстановления прежнего тела нужно год или два, все будет хорошо, ещё похудеешь