Привет! У нас было лето и я ела: -Супы без зажарки, всё варила( картошка, морковка, немного лука и немного ол.масла). -Рагу из кабачка, картошки, морковки. -Каши.
- Запекала индейку и телятину,немного курицы. -Варёные овощи( картошку, морковку, буряк). -Творог сначала 0%, потом 5%. -Бананы, печёные яблоки. -Чай, узвар.
После 2 мес яйца, запеканки, сырники, сметану. Я придерживалась довольно строгой диеты- пп, ничего вредного, жареного и жирного! Мне так советовала врач, которой я доверяю на 100% и вес у меня быстро ушёл.
Запись из каналаКормление грудью
Masha·
Что кушать Всмысле?
Svetlana·
Мама дочки-младенца
Есть много ограничений) вот например узнала что нельзя свежие овощи и фрукты. Расскажите свое приблизительное меню))
Ирина·
В ожидании первенца
видео Нины ЗАЙЧЕНКО на youtube " о питании мамы" посмотрите.
Юля·
Мама сына-младенца
Привет! У нас было лето и я ела: -Супы без зажарки, всё варила( картошка, морковка, немного лука и немного ол.масла). -Рагу из кабачка, картошки, морковки. -Каши.
- Запекала индейку и телятину,немного курицы. -Варёные овощи( картошку, морковку, буряк). -Творог сначала 0%, потом 5%. -Бананы, печёные яблоки. -Чай, узвар.
После 2 мес яйца, запеканки, сырники, сметану. Я придерживалась довольно строгой диеты- пп, ничего вредного, жареного и жирного! Мне так советовала врач, которой я доверяю на 100% и вес у меня быстро ушёл.
Svetlana·
Мама дочки-младенца
Спасибо))
Irina·
Мама дочки (1 год)
все есть, но наблюдать за реакцией ребенка
elllen1313·
Мама троих детей
Ем все в пределах пп