Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Аня
Аня
Мама сына (1 год)

#худею_m_d_правила Ну все! Ура! Скоро повторим марафон! А то что то я без вас сама расслабилась немного, а впереди ещё…

#худею_m_d_правила Ну все! Ура! Скоро повторим марафон! А то что то я без вас сама расслабилась немного, а впереди ещё поездка на родину к маме😹😹😹 вот по возвращению и начнем💪🏻

Сразу скажу, я не врач, не тренер и не диетолог!!! По сути марафон это соревнование))) со своей стороны обещаю выкладывать рецептики, полезную информацию о питании и тренировках, по возможности отчёты о ежедневном рационе, а также отвечать на ваши вопросы. Тем кто согласен, читать далее:

Важно!!!!в Прегги ПОСТИМ В РАЗДЕЛЕ "здоровье и фитнес", чтобы не загружать основную ленту.

ВНИМАНИЕ!!! ТОЧНО НЕ БУДУ ПРИНИМАТЬ В МАРАФОН:

🌸 Беременных;

🌸 совсем недавно родивших девушек (у кого деткам до 3 мес);

🌸 девушек на гв, у кого деткам до 5 мес.

Ну вы сами понимаете, почему! Я сама начала худеть интенсивно, когда Денису было 8 мес! Детки наше все! Бережём себя и молочко, и только потом уже начинаем заниматься и худеть 😉

Итак, для участия в марафоне необходимо:

👙выложить у себя в чате (раздел 💡здоровье и фитнес💡!!!) либо в профиле в Инстаграм любое фото с комментарием о том, что вы хотите принять участие в марафоне #худею_m_d от @pp_mama_denisa, ваш вес на данный момент и желаемый вес в виде точной цифры (например сейчас 60 хочу 57). Цель должна быть, конечно же не космической, а достижимой, так вам самим будет интереснее. Также желательно написать, почему именно Вы должны попасть в число 40 участниц, а не кто-то другой;

👙быть подписанным на меня, чтобы отслеживать новости и информацию о марафоне;

👙еженедельно (в пятницу) проводить контрольное взвешивание и выкладывать у себя в профиле с хэштэгом #худею_m_d фото весов и результат за неделю (для контроля прогресса). Те, кто не будет выкладывать из марафона выбывают автоматически, остальное (рецепты, дневники питания и тренировок, объёмы в см. выкладываем по желанию);

👙написать под этим постом, что все готово и присвоить себе номерочек;

👙набор участников до 27.04. Выберу не более 40 человек, больше просто не потяну физически, сорри и без обид (часть девушек выберу в Инстаграм, часть в Прегги, поэтому можете подавать две заявки тут и там). Каким способом буду выбирать, пока не решила, но на всякий случай присваиваем себе сами номерки в порядке очередности.

👙марафон продлится с 💡29 апреля и до 💡10 июня (6 недель). Участие бесплатное!

Победителю слава и честь👏🏻👏🏻👏🏻, всем участникам красивое и подтянутое тело и куча мотивации в придачу 🎉🎉🎉Определяю победителя самостоятельно, основной критерий - достижение цели и количество сброшенного 🐷).

Поехали👌🏻

74

Комментарии

vorona

Катерина

А повторно можно?😶

Отметок «Нравится»: 0
balalayka

Balalayka

Блин я так хочу с вами, все время срываюсь (((( нужен пинок и компания. но я нажрала столько, стыдно самой себе признаться, не то, что тут постить)

Отметок «Нравится»: 0
balalayka

Balalayka

а пофиг, давайте!! выложила пост #1

Отметок «Нравится»: 0
s.diana

Диана

Мама дочки-младенца

я 3 🙋

Отметок «Нравится»: 0
darya_kokareva1

Дарья

Мама сына (1 год)

4☺️

Отметок «Нравится»: 0
ksym

ксения

Мама сына-младенца

Я 5

Отметок «Нравится»: 0
barashka

Ася

Мама дочки-младенца

Я 6 🤓

Отметок «Нравится»: 0
pp_mama_denisa

Аня

Мама сына (1 год)

@vorona, конечно!

Отметок «Нравится»: 0
alexandra1

Александра

Мама сына-младенца

Я 7-ая . Хочу привести себя в порядок и встретить настоящего мужчину и отца Никите . Занимаюсь с Джилиан уже месяц , вешу 70 пока хочу 65. Но главное не вес а см😜😜😜👍🏼Или это все не тут надо писать ? 😃😃

Отметок «Нравится»: 0
mama-kat

Екатерина

Мама сына-младенца

А я 8-я!!!!

Отметок «Нравится»: 0
ekaterina862

Екатерина

Мама двоих (младенец)

И я хочу

Отметок «Нравится»: 0
margoritik

Марго

Мама двоих (младенец)

Я как понимаю 10-я!!!🍀

Отметок «Нравится»: 0
doljevsk

Aня

Мама дочки (1 год)

Я хочу ✋🏻 11

Отметок «Нравится»: 0
alexandra_novitskaya

Александра

Мама дочки (1 год)

Я хочу 12

Отметок «Нравится»: 0
nice_ma

Юлия

Мама дочки-младенца

Я хочу 13😊

Отметок «Нравится»: 0
mama-tanya

Татьяна

Мама двоих (младенец)

И я снова с вами 14💪

Отметок «Нравится»: 0
dgaspadarik

Дарья

Мама дочки (2 года)

меня тоже примите 15

Отметок «Нравится»: 0
djoli015

Анжела

Мама двоих (младенец)

Я тоже хочу, в тот раз не успела только родила, сейчас уже можно 16

Отметок «Нравится»: 0
verchic

Вера

Мама сына (1 год)

@alexandra1, и как результат по Джилианс ?

Отметок «Нравится»: 0
alexandra1

Александра

Мама сына-младенца

@verchic, 👍🏼👍🏼😃

Отметок «Нравится»: 0
dgaspadarik

Дарья

Мама дочки (2 года)

@verchic я занималась неделю всего и уши на ляшках тают

Отметок «Нравится»: 0
mamataisi634

NADEGDA

Мама троих детей

возьмите меня 🙏17

Отметок «Нравится»: 0
nitaaa

Аня

Мама дочки (1 год)

Я с вами, номер 17

Отметок «Нравится»: 0
kira161

Мария

Мама двоих (младенец)

Я с вами! Наверное, 19

Отметок «Нравится»: 0
aanuta

Аня

Мама дочки (1 год)

И я с вами 20

Отметок «Нравится»: 0
leysan1705

Лейсан

Мама сына-младенца

И я тоже хочу🙏🙏🙏

Отметок «Нравится»: 0
leshulya

Анастасия

@leysan1705 вы участвуете ? поставьте номерок )

Отметок «Нравится»: 0
leysan1705

Лейсан

Мама сына-младенца

21

Отметок «Нравится»: 0
leshulya

Анастасия

22 😘

Отметок «Нравится»: 0
alimpus

Аксана

23 😊

Отметок «Нравится»: 0
yulika88

Юля

Мама сына-младенца

готово! 24

Отметок «Нравится»: 0
akunova92

🐼🎀💝

25))))🍾

Отметок «Нравится»: 0
taka_

....

26

Отметок «Нравится»: 0
nadinzzz

Надежда

27)))

Отметок «Нравится»: 0
mes

Екатерина

Мама двоих (младенец)

Я тоже хочу))) 28

Отметок «Нравится»: 0
missing728user

missing728user

29

Отметок «Нравится»: 0
madagaskar

madagaskar

Мама двоих (младенец)

Хочу 30

Отметок «Нравится»: 0
sofia.bonnem

Софья

Мама дочки-младенца

31

Отметок «Нравится»: 0
stya111

Настя

Мама дочки-младенца

@sonsy, я уже подумала вы желаемые кг пишите)

Отметок «Нравится»: 0
alenkap

Алёна

Мама дочки (10 лет)

первый марафон не попала надеюсь второй раз повезёт. 32 буду🙌

Отметок «Нравится»: 0
fish88

Юлия

Мама сына-младенца

@pp_mama_denisa, Аня, привет) а группа вк будет таже?

Отметок «Нравится»: 0
fish88

Юлия

Мама сына-младенца

33❤️хочу! Первый марафон 11.03.16 завершила с 55кг. Сейчас я 53,5кг. Медленно уходят кг. Я хочу снова в марафон. Моя цель была 49. Надеюсь, к лету уже получится её достичь 💪🏻🌰🌰

Отметок «Нравится»: 0
asill

vAsil'

Мама сына (1 год)

34💗очень хочу !

Отметок «Нравится»: 0
sensi

Виктория

Мама сына-младенца

35. поправилась после родов на 10 кг, нужно обязательно скинуть, а то муж любит худеньких....

Отметок «Нравится»: 0
anka.astrolog

Anna

Мама дочки-младенца

Я с вами👋 хочу похудеть к лету, боюсь без поддержки и стимула сорвусь. Мой номер 36

Отметок «Нравится»: 0
seeya90

Сияна

Мама дочки-младенца

37 хочу хочу 😢

Отметок «Нравится»: 0
bulatova88

Татьяна

Мама дочки (1 год)

38✌🏻️✌🏻✌🏻

Отметок «Нравится»: 0
veruny174

Вера

39🎈

Отметок «Нравится»: 0
seregina_e

Елена

40

Отметок «Нравится»: 0
kalinka28

Евгения

Мама сына-младенца

41. Осталось похудеть ещё на 10 кг! Вес сейчас 86,3 кг ( уже 10 кг позади )) , меня однозначно нужно брать в проект

Отметок «Нравится»: 0
natalya-gavrilova

Наталья

Мама двоих (младенец)

42)

Отметок «Нравится»: 0
yudzi

Юля

Мама дочки-младенца

43. Я бы конечно тоже с удовольствием во второй заход , выкладывание весом меня очень стимулировало!!! Вес стоит ни туда, ни сюда 😩😩😩

Отметок «Нравится»: 0
oky

Ольга

Я 44я!! Буду бороться с 10ю лишними кг, которые пришли на ГВ. Прошлый опыт хорошего похудения был благодаря спортзал у, сейчас туда ходить возможности нет! Уже сломала голову как начать заниматься-дома одной с ребенком не получается, лень (ну или всегда дела находятся важные))))). Бегать не всегда получается, но надеюсь в команде таких же как я для всего найдётся время!! Главное не сдаваться и с гордостью одеть купальник к лету!;))

Отметок «Нравится»: 0
olka-30

Ольга

Мама двоих (младенец)

44😉 тоже хочу с вами. как я поняла только 40 девочек берете?)) эх...опять ни успела

Отметок «Нравится»: 0
zhanna_lit

Жанна

Мама дочки-младенца

46. я устала от бесконечных попыток в одиночестве сбросить вес. я потеряла в себе девушку, не хочу даже смотреть в зеркала.. мне нужен дух команды, единства, знать, что я не одна.

Отметок «Нравится»: 0
pp_mama_denisa

Аня

Мама сына (1 год)

@olka-30, @zhanna_lit девочки поправьте номера ☝🏻️

Отметок «Нравится»: 0
olka-30

Ольга

Мама двоих (младенец)

упс . я 45

Отметок «Нравится»: 0
nadushkaaa

nadushkaaa

Мама сына-младенца

47 тоже хочу с вами!! До беременности 58 ( и то поправилась) после 65, занималась с Джилиан похудела до 61 и все, дальше не могу, вес не двигается! Хочу 55

Отметок «Нравится»: 0
tatka90

Таня

Мама сына-младенца

48,сейчас 69,500,хочу 55,до беременности 60 кг!

готово!

Отметок «Нравится»: 0
jaleshka

Елена

Мама сына (1 год)

49

Отметок «Нравится»: 0
lotos_go

Юля

Мама сына (1 год)

Все готово 50

Отметок «Нравится»: 0
stasia06

Анастасия

Мама сына-младенца

51

Отметок «Нравится»: 0
stasia06

Анастасия

Мама сына-младенца

@yuazari, так давай еще раз! Меня тоже выкладывание весов прям стимулирует))))

Отметок «Нравится»: 0
ganihina

Светлана

Мама двоих (младенец)

Я получается 52

Отметок «Нравится»: 0
olyavredina

Олька

Мама сына (1 год)

54))

Отметок «Нравится»: 0
mari.mel

mari.mel

Мама сына-младенца

55))

Отметок «Нравится»: 0
uranadi

Надежда

Мама сына-младенца

56

Отметок «Нравится»: 0
lea_mom3

Валерия

Мама двоих (1 год, 3 года)

57🙏

Отметок «Нравится»: 0
amusini

amusini

58)))

Отметок «Нравится»: 0
nadushka.26

Надежда

Мама двоих (младенец)

59))) Отличный номер.Именно такой вес я хочу.Сейчас 67,7кг.Оч хочу принять участие

Отметок «Нравится»: 0
mama-rusika

mama-rusika

60))) хочу с вами)))

Отметок «Нравится»: 0
hursyukmaria

Мария

Мама дочки-младенца

61))хочу хочу хочу

Отметок «Нравится»: 0
lovemyulianna

Нади

Мама дочки-младенца

62! очень хочу

Отметок «Нравится»: 0
happy-anna

Анюта Ламинирование Ресниц

Мама двоих (младенец)

Да я недавно родила, но я смогу!! И спорт и питание надо корректировать! Одними печеньками питаюсь! Возьмите меня!

63

Отметок «Нравится»: 0

Девочки))) нам вот вот стукнет 6 месяцев))))👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎊🎉🎉🎉🎉🎉🎉 и всвязи с этим вопрос к мамочкам 6 месячных деток и…

Девочки))) нам вот вот стукнет 6 месяцев))))👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎊🎉🎉🎉🎉🎉🎉 и всвязи с этим вопрос к мамочкам 6 месячных деток и старше))) какой фирмы лучше пюре мясное покупать??? Или лучше самим делать??

Пара па па па,вот что я люблю❤ ❗ нам сегодня месячище уже🎉🎉🎉такой он классный,орет на меня правда почти всегда😀 признак…

Пара па па па,вот что я люблю❤ ❗ нам сегодня месячище уже🎉🎉🎉такой он классный,орет на меня правда почти всегда😀 признак хорошей матери😹😹😹а еще он не давно рассмотрел мой сосок,сделал глаза в кучу и мосю такую состроил,противно видать стало😆👏🏻👼🏻👍🏻царь батонович мой😘🍼

Дианке 6 месяцев 💕💕💕💕💕🎂🎂🎂🎂🎂🍼🍼🍼🍼🌸🌸🌸🌸💗💗💗💗💗👯👯👯👯👯🎁🎁🎁🎁🎁💗🎀🎀🎀🎀🎉🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎈🎈🎈👨 👩 👧👨 👩 👧👨 👩 👧👨 👩 👧👨 👩 👧👨 👩 👧🙏🏻🙏🏻🙏🏻😜!!!!! Мы самые…

Дианке 6 месяцев 💕💕💕💕💕🎂🎂🎂🎂🎂🍼🍼🍼🍼🌸🌸🌸🌸💗💗💗💗💗👯👯👯👯👯🎁🎁🎁🎁🎁💗🎀🎀🎀🎀🎉🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎈🎈🎈👨 👩 👧👨 👩 👧👨 👩 👧👨 👩 👧👨 👩 👧👨 👩 👧🙏🏻🙏🏻🙏🏻😜!!!!! Мы самые счастливые !!!!! Нас ждёт много подарков и бабушек 😹😹😹😹😹😹