Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
MamaRada

#мамарада_рекомендует Чем полезна йога для беременных? 🙎 🍒занятия облегчают самочувствие будущей мамы, уменьшает боль в…

post image

#мамарада_рекомендует

Чем полезна йога для беременных? 🙎

🍒занятия облегчают самочувствие будущей мамы, уменьшает боль в спине;

🍒подготавливает тело к родам, укрепляет мышцы тазового дна и повышает выносливость;

🍒налаживает работу эндокринной системы;

🍒укрепляет иммунитет, способствует расщеплению жировых отложений;

🍒снижает риск осложнений при родах, а также легче восстанавливаться после родов;

🍒дыхательные упражнения улучшают кровообращение, малыш получает больше полезных веществ;

🍒учит расслабляться, это пригодиться во время родов;

🍒избавляет от тревожности и дарит позитивный настрой, что очень важно для малыша. 😉👌

Тут есть беременные мамочки? Как относитесь к йоге? Хотели бы узнать и попробовать что это такое?

Мама @rishacream

6

Комментарии

tanchellita

ТатьянаМама сына (1 год), беременна (30 нед.)

@mama_rada_krd, спасибо)

Ответить

mama_rada_krd

MamaRada

@tanchellita, 89385171976 Аня, инструктор по бэби йоге. Она как раз в этом районе преподает. 😉👌

Ответить

tanchellita

ТатьянаМама сына (1 год), беременна (30 нед.)

@mama_rada_krd, если посоветуете, где есть занятия бэйби-йога в р-не Кмр или Знаменский, буду очень благодарна))

Ответить

mama_rada_krd

MamaRada

@tanchellita, для каждого триместра своя нагрузка. 😉👌 А после родов очень актуальна и полезна для мамы и малыша бэби йога 😃👍

Ответить

tanchellita

ТатьянаМама сына (1 год), беременна (30 нед.)

Ходила на йогу до 5 месяца в прошлую беременность, чем больше срок , тем не интереснее занятия. Ничего практически нельзя) А вообще, ярый сторонник йоги, после родов сразу на йогу👍🏻

Ответить

nechaeva_a_v

АннаМама дочки-младенца

На все 100% согласна, йога при беременности это круто!

Ответить

Многие мамы могли бы легко написать книгу «Как я пыталась накормить своего ребенка, и что из этого вышло 😅». Дети —…

Многие мамы могли бы легко написать книгу «Как я пыталась накормить своего ребенка, и что из этого вышло 😅». Дети — великие консерваторы и привереды. Они способны заставить рыдать от отчаяния даже лучшего в мире шеф-повара. Они равнодушно взирают с высоты своего стульчика на все ваши шаманские пляски с бубнами, пупсами и папами. Шантаж и уговоры на них не действуют 🙅. Они решительно отодвигают тарелку с незнакомой, а значит, с ненавистной им едой, а вы холодеете от ужаса, представляя, как в эту самую секунду в крови вашего чада падает уровень кальция, магния и других совершенно незаменимых веществ. Но не зря же мы прожили на свете намного дольше, чем наши маленькие великие нехочухи. И мы всегда сможем придумать такое, от чего у нашего чада откроется рот , чтобы успеть положить туда всю полезную еду 🍅🌽. По словам мам-фантазерок, мы составили список не совсем правдивых фактов, которыми можно соблазнить малыша попробовать что-то новенькое в вашем меню. Можете брать на вооружение или использовать в качестве вдохновения ✨. 🍒 Все принцессы едят брокколи. От этого у них такие красивые и длинные волосы 💁. 🍒 От этого ты станешь высоким-превысоким и сможешь работать в зоопарке с жирафами. Ты же любишь жирафов? Вот. Ешь скорее! 🍒 Мама: Ты же знаешь, что случилось с твоим старшим братиком от того, что он не хотел есть горошницу? Ребенок: У меня же нет братика.. Мама: Вот именно ☝ 😅. 🍒 Все тренеры покемонов 🐨 едят вареную морковку. Точно тебе говорю, я ведь тоже тренировала покемонов до того, как ты родился. Ты не знал? 🍒 Наш папа съедает двадцать таких капустных котлеток каждую ночь, пока ты спишь. А ты думаешь, почему я его так люблю 😍? 🍒 Я сегодня звонила королеве Эльзе, она сказала, что просто обожает тыквенную кашу 🍲. Она согревает ее сердце. 🍒 Это особая запеканка, она будет петь песенки у тебя в животе 🎼. 🍒 Эту кашу я сварила по специальному рецепту Барбоскиных. Нашла его в интернете. 🍒 Эти тефтельки на вкус как мороженое. Честное слово! Такое особое, очень редкое куриное 🍗 мороженое 😅. 🍒 Этот горох помогает пукать громче всех. Не веришь? Давай мы все его съедим, а вечером устроим соревнование «Пук Года» 🎉! 🍒 Ты когда-нибудь ел жидкий пирог из овсянки? Он просто выглядит как овсянка. Но, на самом деле, это пирог 🙈! 🍒 Добрые феи навещают только тех детей, которые едят зеленый салат. Прости, малыш, не я придумала эти правила. 🍒 Нет, это не рисовая каша. Это — заколдованная пицца 🍕! Нужно ее есть, чтобы расколдовать. 🍒 Это называется очень смешно — че-че-че-че-вица. Но каждому ее не дают. Только тем, кто сможет произнести это быстро. Ты сможешь 😉? 🍒 Представь, каждую горошину для этих оладушек прикатили человечки Лего! Наверное, если все съесть, они снова прикатят. Давай попробуем? 🍒 Разве мама тебя когда-нибудь обманывала 😳? Конечно, эти приемы срабатывают не всегда. И, возможно, ваш малыш-скептик подумает: «Куда катится этот мир? Моя мама до сих пор верит в фей!» 😆. Но важнее всех гороховых котлеток в мире — то, что вы рассмешили вашего ребенка и лишний раз показали ему, что вы не надзиратель, а мама-друг и мама-волшебник 💗. А к каким ухищрениям прибегаете вы, чтобы накормить вашего "малоешку"?

Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!

Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести) Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста? Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства

Естественные роды: риск или норма? Кто родил без травм?

Нас опять перенесли на неделю((( ведут к естественным родам, я категорически не хочу рисковать. Вот тебе и контракт. Единственная беременность за 38 лет!! Ребенок под 4 кг уже. Что за тренд на естественные роды!?? У меня что не знакомая, то какая-то кошмарная история с разрывами, разрезами, травмами у малышей, недавно у знакомой у малышки ключичка сломана была и т д. Кто-то вообще родил нормально без осложнений? Чтобы по плану и без травм? Дополнения: удивительно, когда аргументом для естественных родов является следующая беременность (я за 38 лет моей жизни один раз смогла забеременеть, о какой второй беременности размышляют все, если это единственное чудо за всю жизнь)

Можно ли родить меньше 4 кг?

Мой беременный мозг решил загрузиться вот по какому вопросу 😁 Я у мамульки родилась 4700, 63 см (мамонтенок, знаю 😁), мама рожала сама. Я была все это время уверена, что муж родился 3600 и ходила не парились. Думала, ну как раз в папку пойдет и норм будет. Переспросила еще раз у него, а он у мамы, он родился 4 кг, рост не запомнила. Так вот, а есть в таком случае вариант родить малыша меньше 4 кг? 😁 может кто на опыте в таких ситуациях уже) Мама моя уверена, что я рожу на такого геракла, потому что она так и не поняла, почему я такой большой родилась, потому что она родилась 3,5, папа у меня 3,6. Все сестры мамы тоже 3 с копейками. Первый ребенок у мамы тоже был 3 с копейками. Короче, не хочу лялю такую большую, я не вывезу, мне кажется 😁