Девочки, из-за гипса не могу пойти на курсы в жк😕 подскажите, что можно посмотреть или почитать про правильное дыхание…

Книга называется " Книга- практикум для подготовки к родам" Вантурина Т.Б.

@julaxa , а правда что надо расслабиться, абстрогироваться от боли, думать о малыше и слушать свое тело и врачей..? я тут подумала, а можно музыку слушать любимую в наушниках?!) знаю, чумовая идея, но меня музыка расслабляет и настраивает на позитив. )))

@laruwka, +1 к Александру Кобаса ))) хотя на наших курсах - нам как раз говорят именно этот тип дыхания что и он говорит ;)

@laruwka, @_i @julaxa спасибо девочки!!!)🌷

видео Александра Кобаса- про дыхание, про то, что говорят на др. курсах(как делать не надо) и т.д

@m.ershova93, да ну, я думаю, что когда начнутся роды , там не до теории будет.😄 иначе зачем врачи?!)) они обязательно Вам помогут! Так что не переживайте💐

я в первую беременность ходила на правильное дыхание,но когда все началось я про все вообще забыла!!!!мне что в первый раз подсказывали,что во второй!!а сейчас третьего жду так вообще не парюсь!!самое главное максимально раслабиться даже если больно!!просто вы быстрее поможете ребеночку на свет появиться))))

@_i, @julaxa спасибо, а то я переживаю что не знаю ничего(

@julaxa, 👏👏👏👍

я считаю что никакие курсы вам и не нужны!в роддоме там все подсказывают!!!самое главное слушать врача при родах и все у вас получится))