Мне тоже очень помогало

@ms.katrin дыхание очень помогало и на потуге сдержать собачкой тоже помогало

помню, смотрела что то.... но реально не вспомнить при схватках. при потугах просто орала))но орала правильно как хебамма сказала)))не визжать, а наоборот рычать как медведь))а вообще не стоит забивать голову. .. очень много лишнего.

Катя, чесслово) там вообще не до этого мне было) я ничего не сдерживала) я просто кричала и тужилась)

@waitingformybaby, 😄😄😄а когда потугу сдерживать надо было, собачкой получалось дышать?

нет) там я не дашала, я орала 😂😂😂

@waitingformybaby, я его посмотрела. А при потугах тоже по его видео дышала?

@waitingformybaby, я тоже его использовала 💪👍

да. единственное что помогало при схватках это жыхание. радомир тв. все четко и по делу

Я уже научилась. В ютубе точно не помню на каком канале.. там два варианта дыхания были.. мне кажется дыхание очень поможет. Полазий в ютубе и просмотри разные видео, посмотришь различные техники дыхания, выберешь что-либо для себя☝☺

дыхание ооочень помогает! Проверено два раза😆

На ютюбе смотрела 😂да я во время беременности постоянно в интернете Висла

@ms.katrin, но, соглашусь с Sofya- все индивидуально, и стоит научиться нескольким вариантам, а "по месту" уже перебирать, и смотреть что помогает 😊

@ms.katrin, да, нам говорили про три вида дыхания, но, от других у меня не во время родов голова сильно кружиться начинала, а когда рожала- голове точно было не до подсчетов количества и скорости вдохов-выдохов ))) мне реально вксь интервал времени родов помогало то, как надо при схватках дышать.

Дыхание вообще все решало. Сначала не до дыхания было, но у меня бвло время научиться за роды😂, очень сильно облегчает мучения. На потугах точно также, только на толчке задерживать надо.

@irina2403, а какое видео?

@sofyaf, да вот в том то и дело:/

Я смотрела видео ,во время родов я ничего вокруг себя не замечала и не слышала)помнила только,что нужно дышать и все 😂

@jull.z, при потугах вроде по-другому надо дышать чем при схватках.

вам акушерка подсказывала как дышать, или вы дома готовились как то?@m411 @irina2403

@sovishnya, его я посмотрела уже:)

@lucky_sonya, да, я бы рада была. Некоторые ведь ничего не подсказывают:(

А научиться конечно нужно, и лучше разным вариантам облегчения боли. Никто не знает что именно вам подойдёт

У меня были такие сильные боли, что я вообще почти не дышала, могла вдохнуть процентов на 20 от обычного вдоха. Но у меня была стимуляция, возможно поэтому. По началу помогал мяч, ноттолько первый час. Потом неожиданно для себя нашла огромное облегчение в позе сидя по-турецки, держа ровно спину без опоры для спины.

Я и при схватках и при потугах использовала только один вид дыхания- оочень помогал. Медленный вдох носом, медленный выдох ртом.

Дыхание реально помогало)

Помогало, никаких видео не смотрела, акушерка подсказывала всё. Главное её слушать.

Очень помогло.

Мне при схватках очень помогало, на первых потугах сбилось мое дыхание...я сразу очень много сил потеряла ...собралась и на 3 потуге родила

Тут уже кто-то писал про Кобаса. На канале радиомир на youtube. Мне понравилось.