девочки из Владивостока, подскажите какими тренировками может заняться беременная? как на счёт…

Бассейн, йога - оптимально.

бассейн, йога для берем 👍

на йоге не сильно скучно?😕

у меня годовой абонемент в тренаж зал, так и не собралась и видимо уже после родов буду ходить, думала хоть легкое кардио позволить себе , потом решила а смысл

Я в бассейн собралась походить 😀 девочки говорят чувствуешь в воде себя пушинкой 😉

@kristina125 а в какой? что нужно?😊

@yanas88, узнала про чемпион , сказали там только ремонт сделали :) Шапочку, купальник, мыло, тапочки, мочалка и полотенце :)

Я вот тоже в бассейн собралась)₽ но только в гавань)) на эгершельде)) там и группа для беременных есть)))

@yanas88, на йоге точно не скучно 😄

Я на йогу хожу для беременных. Очень нравится👍

А в бассейн ближе к лету пойду. Когда потеплеет и времени больше будет в декрете, чтобы везде попасть )

я просто как-то ходила на пробное занятие по йоге ещё не будучи беременной, так думала усну там😑😑😑

@kristina125 а справки нужны какие-нибудь? там для беременных занятия?

Справки мне сказали не нужны. А вот про занятие не узнавала, хочу просто ходить плавать :)

@kristina125 странно, почему не требуют справок...

есть противопоказания. лучше прокоесультмруйтесь с врачом своим.

@farel не знала, спасибо за совет.

Я хожу в бассейн 3 раза в неделю и йогой через день дома занимаюсь👍 всем рекомендую!

@veru5hka 👍