Я полоскала постоянно горло разными рамтворами (сода +соль, ротокан, календула) , хорошо лизобакт помогает. Пару раз пшикнула гексоралом. Горло вылечила за два дня. От кашля молоко с мёдом, маслом. Побольше витамина ц, он не только в цитрусовых. От насморка хорошо помог физ раствор. Можно дома просто соль в воде и нос полоскать. И горячее не пейте, тёплое надо.
От насморка лазолван рино от кашля стодаль сироп от горла Лизобакт таб рассасывать и обильное питье молоко с на кончике чайной ложки или чуть больше содой и маслом сливочным чай с мёдом полоскать горло с содой можно и ингаляции с физраствором если есть ингалятор )))). Вот вроде все не болей сама с этим намучалась ✊🏻выздоравливай