Девочки, опробовала очень вкусный и простой рецепт трески!
Берете филе трески (у меня было их шт. 3-4), режете на кусочки, кладёте в рукав для запекания, добавляете пару ложек оливкового масла, лимонный сок (половины лимона), помидорки Черри пополам (~5 шт.) и соль, перец по вкусу. (Ещё можно добавить петрушку, но у меня её не было). Плотно закрываем рукав и все это отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 мин. (Через 15 минут уже можно проверить готовность). Получается потрясающе вкусно, сок из рыбы выделяется и перемешиваясь с другими компонентами по вкусу напоминает суп том ям) мммм) А что самое главное, это очень полезно👆🏼
Комментарии
@alina-alisa, странно...самая диетическая и везде её дают (имею ввиду школы, больницы и тд) Надо будет почитать про неё побольше! Я слышала про тунца, что его нельзя, потом прочитала, что можно, но не более 200гр в неделю, а я его только в салате ем)) так что думаю и от трески не будет вреда, в умеренных количествах!
Мне врач запретил треску кушать при беременности, сказал вредная рыба
@olenka_ogay, @alina-alisa первый раз про треску такое слышу