Наконец то я сдвинулась с мертвой точки,3-й день на диете "Любимая"🙏🏻

Лучше переходите на пп как образ жизни, после диет часто вес обратно лезет...

@juliaka, я на эту села для начала,после первой беременности сидела на калориях,и все отлично скинула,вот и сейчас на них буду садиться

@julia01051984 я вот про неё много читаю,читаю... тоже хочу. как она тебе? плюсы/минусы пожалуйста 😊🌷

@evgeniyayaya, ты знаешь тяжеловато,хочется жрать(именно жрать),сегодня 3-й день чуть легче,сестра на ней периодически сидит,и если не грешить,то 5 кг скинуть можно легко

@julia01051984 у меня с этим проще. я сейчас вообще не "жру".. стресс...депрессия.. и тд. ем по банану в день. но пью очень много. вот раньше на неё боялась сесть,только из-за невозможности жрать. а сейчас мне с этим легче. поэтому решаюсь. меня например интересует очень, сильно ли критично две кружки кофе в лень с сахаром?это мой допинг😀😀😀

@evgeniyayaya, я пью с молоком,но без сахара,я его уже 5 лет не кладу в чай и кофе

@julia01051984 ааа. ну тебе проще. а это мой косяк😀😀😀так. значит завтра сажусь) только вот весов нет( хреново

@evgeniyayaya, купи самые простые ,они вроде не очень дорогие

@julia01051984 да это не проблема конечно)

@evgeniyayaya, мне к лету надо -10 кровь из носа😊😫

@julia01051984 а мне 20-ку было бы вообще шикарно😀😀😀😀но и на 7-10 не откажусь

@evgeniyayaya, ну в идеале мне бы 15-18😏но это пока мечты наверно

@julia01051984 мечтам есть свойство исполнятся) я не сомневаюсь в тебе! и в себе! сейчас у меня как никогда есть возможность) удачи нам😊🌷

@evgeniyayaya, у нас все получится,отпишись потом удачно ли пройдет неделя💪🏻

@julia01051984 хорошо) но я прям настроена 💪💃😃

@evgeniyayaya, по отзывам некоторые и по 8 скидывали,я после неё на подсчет калорий сяду,я так на 12 кг после сына похудела,можно есть всё,но записывать каждую крошку положенную в рот и не более 1200-1300 ккал

@julia01051984 это не мой вариант. мне проще когда либо ограничения, либо уже прописанное меню. я в вк на девочку подписана, которая на ней худею хорошо, и худеет.

http://vk.com/xydayadevochka вот

@evgeniyayaya, тоже подписалась)

привет юль) вчера был первый день на Любимой) прошёл спокойно😊без срывов) сегодня овощной! буду впихивать в себе еду😊как у тебя!?

@evgeniyayaya, я хорошо,вот только фруктовый не выдержала вчера и стала есть овощи,баклажаны кабачок помидор и зелень тушила,сегодня у меня белковый день

юль, а можно на ней выход отменить и вместо него на второй круг? овощи ж и вареные можно?

@evgeniyayaya, я думаю можно,главное что б чувствовала себя хорошо,а то я вон на фруктовом была на грани голодного обморока😁

ууу( надеюсь на дальнейшую лёгкость нам😊

@evgeniyayaya, эх,я тоже надеюсь)