Ну вот приехали!!! Послеродовая депрессия сколько может длится? Как самой себе помочь? На психолога…

Займитесь собой. Делайте то, что доставит вам удовольствие. Начните спорт в домашних условиях, диету, способы ухода за собой. Депрессия может длиться очень долго.

@zolotceva, у меня видимо запущенный случай я все время хочу спать мне ничего не приносит удовольствия! После родов лицо все в полопавшихся капилярах которые может скрыть тонна тоналки

@zolotceva, это кошмар

@davidova_elena, начните! Вы не запущенный случай. Спорт даёт энергию. Занимайтесь утром. Ешьте фрукты. Гуляйте. Весна пришла. Теперь будет легче.

@davidova_elena, это фигня. Чтобы не пользоваться тонной тоналки, красные пятна скроет зелёный консилер ;) вы худая и красивая)

Тоже депрессую, но мне просто общения не хватает, прогулок, после кс не могу ещё коляску вытаскивать со второго этажа, ну точнее могу с трудом(( муж до 21 на работе, он-моя отрада, но приходит и дочь как раз начинает мучиться с коликами, некогда особо побыть вдвоём...в целом одиноко и 4 стены давят, но это временно...

@zolotceva, я буду стараться! Во круг мало людей которые могут поддержать!! @yakudza да я вас понимаю прошла через это думала пройдёт а стало хуже!!!

Понимаю. Все не легко, мне помогло общение, общение с мамами. Стала ходить на встречи с детками и мамами. Легче стало, значительно.

@juliavtk, я никак не могу наладить прогулки с мамочками с нашего района, очень жду уже этого общения, знаю, будет легче. Как только смогу выходить каждый день - все наладится, уверена

@yakudza, мы организовываем встречи для мам, праздники, как бесплатные так и платные.

@yakudza, только ты далеко. Жаль

@yakudza, а так бы я тебе бы выбила билет.

@yakudza, узнай у вас в городе тоже наверняка проводят

@yakudza, загугли ВременнонеБеременна ростов а можешь вообще сама организовать все это дело

@juliavtk, о, спасибо))