плохой воач раз не пить говорит, отечете как шарик. пить чистую воду и побольше, посидите через день на курице гречке овощах и все, у меня помогало. не прям диета но ограничено

@liya_yalalova, пить надо обязательно!причем на себе проверено,чем больше пью,тем меньше жидкость задерживается 👍

@tatiana_st, мои разгрузочные дни врятли сгонят воду. Врач сказала не отказываться от воды и пить не меньше 2 литров как лекарства! маловодие подозревают немного...

Разгрузочные дни,по моему мнению,только воду сгонят 😞,а есть на следующий день хочется ещё сильнее. Надо наверно просто постараться питаться правильно,чтоб вес не так сильно рос.

во время Б не сидела ни на каких диетах.ела все, что захочется)

У меня срок ещё не большой, 14недель, но думаю, что благодаря правильному питанию прибавка небольшая, +1,4 кг. Причём в начале вообще поправилась на 3 кг, наверное посопутствовал и гормональный фон, но потом скинула без диет и разгрузочных дней. Пить не менее 2л в день (если позволяет организм), сладкое с утра только в виде подслащённого чая, хотя и это не желательно. Мучное исключила. Питаюсь раз 5 в день, но только маленькими порциями. И никаких бутербродов с колбасками и майонеза!! Я далека от идеальной фигуры, но очень хочу это изменить. Оказывается, беременность не повод отказываться от этого... И это реально работает!!👌

меня раз в неделю до родов сажали,очень быстро вес набирала.целый день пила литр кефира и килограмм зеленых яблок.

Я собираюсь на диету) пока стараюсь ограничить вредности) хочу найти хорошую для беременных)