Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔
Как вы решились на второго ребенка? И почему не решились все таки ? И в каком возрасте родили второго? Мне 36 в декабре …. Меня это останавливает …
Сколько сразу после родов примерно уходит кг? Общая прибавка за беременность 13 кг. Есть вероятность, что уйдёт все?
Што ж, я тоже должна рассказать. Чуть больше месяца прошло с того момента, как я встала на весы и прихерела. За две беременности подряд я нажрала столько, что стыдно вслух сказать. И я не скажу ни за какие коврижки. В общем, я решила что пора. Сразу же исключила сахар и муку. Ушла на интервал 18/6. Через пару дней прикупила куриную грудку и овощей мешок. Ещё через пару дней блогер в Ютуб порекомендовал сахзам. Заказала. Нравится. Затем 18/6 стало скучно. Стала жрац по графику 19/5. А потом и 20/4. В рационе моём теперь курогрудь, овощи, фрукты, сыр, хлебцы, яйца и горький шоколад. А, ещё шоколадный протеин: лишний белок не помешает. Самое главное что не хочется бесконечно жрать из-за этого распроклятого сахара. А ещё с меня будто сняли скафандр с мутным стеклом, стало настолько проще жить, настолько легче просыпаться пр утрам и делать дела, я не передам. Это прекрасно. И да. Минус 13 кг. Фото еды не будет, у меня не так всё красиво как у @olesya_balysheva , но всё началось именно с неё) спасибо за мотивацию 🌺
Дамы, здравствуйте! 🌟 Такой вопрос: 🙋🏼 ♀ Наверное больше к тем, кто уже родил или вот-вот это сделает)) Сколько кг вы набрали за беременность?🤰 Так вышло, что я с января этого года не работаю и, очень сильно поправилась ещё до 🤰 за 5 месяцев я набрала 10кг. Сейчас нахожусь в таком весе впервые. Дом, сплю, жру, не двигаюсь… собиралась худеть, но забеременела 😄 в связи с этим, конечно, я очень переживаю, что за 9 месяцев меня разнесет вообще до нереальных размеров, потому что все предпосылки к этому есть. Есть какие-то лайфхаки? Зашить рот тоже принимается.. Или, может, обереги, молитвы, привороты…
Евгения·
Мама двоих (младенец)
@lenochka054, 😬 для мужиков это сложнее, но правильное питание наоборот подразумевает больше белка( мяса, рыба, птица, творог), овощей и правильных углеводов и приемы пищи каждые 2-3 часа. Но это выбор каждого конечно. Но вес реально уходит, при этом постоянно ем))
Лена·
Многодетная мама (6 детей)
У меня муж скорее жениться на другой, чем сядет на диету, и откажется от мяса, и всего жирного
Евгения·
Мама двоих (младенец)
@lenochka054, я и мужа подсадила на пп )) он на 6,5 кг похудел, спортом всегда занимался, а похудеть не мог!
Лена·
Многодетная мама (6 детей)
С питанием сложнее, начала заниматься спортом дома, мучное исключила, и как назло, то соседка пироги принесет, то муж с курицей пиццей, вот и думаю, надо сбежать на необитаемый остров
Евгения·
Мама двоих (младенец)
@lenochka054, главное это питание 70% успеха
Лена·
Многодетная мама (6 детей)
Попробую этот комплекс, надо сбросить 5-6кг.Надеюсь получится
Евгения·
Мама двоих (младенец)
@miragg, спасибо! Да, иногда как нахлынет, хочется забить и съесть что нить очень вредное!
Алена·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Какая молодец! Мотивация самое главное в достижении цели :) я вот что то свою пару месяцев назад потеряла и найти не могу :(
Евгения·
Мама двоих (младенец)
По этому комплексу я занимаюсь, надеюсь что следующий #жиротоп пройдёт для меня легче !