@tinakasalar, лично у меня был токсикоз первые 4 месяца, но не самый страшный, я могла есть мясо, поэтому в весе ничего не потеряла, а набирала от 700грм до 1 кг в месяц, сейчас у меня 6 месяцев беременности и 6 кг + к изначальному весу. Я тоже в первом триместре особо не двигалась, больше ходите пешком, но не увлекайтесь все хорошо в меру, ещё очень рекомендую пилатес тли плаванье

@mary_874 Да, все верно...

Пришла к единственному выводу - увеличить физическую нагрузку. Она у меня значииительно снизилась в первом триместре из-за самочувствия. Раз уж с питанием все в порядке, и здоровье теперь позволяет. Завтра на прием - посмотрим, что и как с лишними кг...

Спасибо большое! :)

Мой врач говорил, что до 5 мес беременности +1 кг в месяц это норма, 1,5 и больше это плохо, с 5-7 месяц норма это + 1,5 кг, 2 кг это много, а в оставшиеся 2 месяца от 2кг до 4кг, т.е за всю беременность от 12-14 кг это норма

@inimita спасибо огромное :) ознакомилась! Настроение даже поднялось!:))

@zaytceva_l

имт= 22.03... Нормально говорится и по этой схеме. Странно, что чувствуется дискомфорт... Наверно надо плотнее работать с психологией и принять изменения в собственном теле. Спасибо большое за ответы! :)

@tinakasalar, да я тоже много набираю..почитай мой пост о весе..😁

Спасибо за ответы :) И в интернете смотрела, и доктора слушаю... Возможно действительно слишком индивидуально для такого вопроса. Дело в том, что паника атакует)) 17 неделя и +9 кг

Слежу за питанием с особой тщательностью, сладкое жестко ограничиваю. Единственное, что страдает это, как мне кажется, возможная недостаточность в спорте. Но лишь из-за иногда отсутствующего нормального самочувствия в моем первом триместре.

Садиться на диету еще жестче страшновато.

Индивидуально всё и у всех. Желательно только, чтобы скачков веса больших не было изо дня в день, т.к. это может быть признаком отеков, в т.ч. внутренних. Но если всё же очень хочется почитать про нормы, Гугл в помощь😉 Или приложение какое-нибудь установите на телефон, чтобы отслеживать, как идет беременность. Там обычно есть раздел про прибавку.

Poçitayte v internete , a voobşe u kajdoy individualno:) u menya 32 nedeli +11 kg