Мамочка, как быстро пришли в форму после кесарево и когда начали тренироваться? Какие эффективные упражнения делали?

Question

Ольга · Answer

в зал пошла чер 3 мес, начала с небольших весов на низ, все индивидуально думаю и зависит от самочуствия

Катерина · Answer

как выделения закончились так и начала,  а пресс нас еще в роддоме заставляли делать.  3-6-9 месяцев отговорки и лень

Инна · Answer

мне врач говорила что после обычных родов через 3 мес можно спорт,после КС через 6.

Комментарии